重生手记（插图修订本）

书名：重生手记（插图修订本）一个癌症患者的康复之路
作者：凌志军
译者：
ISBN：9787540474997
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2016-6
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：296
豆瓣评分： 9.0

书籍简介：

这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位著名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。 2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。他和家人陷入前所未有的恐惧中。真的没有生路了吗？ 外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术？要不要做化疗？应该相信什么样的医生？该不该使用特效药？该把性命托付给谁？ 他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，最终选择了最佳的治疗方案，走出适合自己的康复之路。九年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。 他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。

作者简介：

凌志军：生于上海，祖籍广东，长在北京。现为人民日报社高级编辑、资深记者，也是畅销书作家。

他是当今中国时政作家的代表性人物，被誉为“中国的威廉•曼彻斯特”、当代中国记者的“标杆”。2003年《南风窗》年度人物。他的每一本书都引起巨大反响，拥有广泛的读者。他在过去十多年间陆续出版9部著作，全部进入畅销书排行榜。他的著作还以多种文字在世界各地出版。

2000年出版的《追随智慧》，被媒体评为当年“最佳纪实文学”。

2003年出版的《变化》，被中国大陆媒体评为“年度图书”，同时在台湾获得“开卷好书奖”。

2003年出版的《成长比成功更重要》（原名《成长》），9年来先后7次再版，38次重印，直到今天仍然深受读者喜爱。

2005年出版的《联想风云》，入选当年“最佳风云榜”。并获得“2005年度北京地区最佳版权输出图书奖”。

2007年出版的《中国的新革命》，被境内外媒体和研究机构评为当年“值得记忆的好书”“年度商业书”“最佳商业图书”。

2007年罹患癌症，以积极的心态和正确的思路应对治疗，逐步康复，并以亲身经历写下《重生手记》的书稿，于2012年出版，并获得各种出版奖项。

书友短评：

@ 笑起来真好看啊 值得看！并且简直各种信息九九归一的通。情绪心神要放松、稳定、乐观（笑起来真好看啊哈哈），不自怨自艾、恐惧和急躁。自己形成判断，不盲目权威、过度治疗，不做什么也很重要，避免错误——这些建立在知己的基础上，结合临床检查细致入微的感受自己，感觉判断做法适合自己与否。自己的自愈力、卫气、免疫力，这些需要运动锻炼散步、自然阳光、呼吸、还有最初说的心神。共存，不一定赶尽杀绝，病是身体的抗议信号，说明需要彻底改变，必须的。长期无所事事。在医疗上，全科很少见但需要；医生的人比术更重要。主要是说的都和目前我的认知太对路，并且还填补了一些我的空白部分，也挺真诚。 @ ? 买了一堆书准备修养时看，我先看地球之美，拿这本给我妈说她应该有兴趣，她翻了几页说这书很好，还说我分不清主次，应该先看这书。好吧…于是作为一名癌症患者，我马上翻阅了。心路历程一样一样的。其实作者的病情不算严重，可以说是虚惊一场，关键是理性判断、谨慎治疗，最终有了好的结局。书中大部分的观点我都比较赞同，求医治病的过程的艰难曲折我也有相同的感受。“看病最难的是病人必须调动全部智慧去辨别五花八门的信息、去伪存真，选择正确的治疗措施。而我面对的信息总是不能相互印证，甚至完全对立，叫人左右为难。”“正确的治疗方向可能比具体的治疗时机还重要”“1/3的癌症病人是被吓死的，1/3是因过度治疗，1/3是真正因为疾病”等等…现在的我已放宽心、向死而生了，希望还处在被恐惧笼罩下的癌症家庭们可以看看这书，汲取力量。 @ for real 值得看！并且简直各种信息九九归一的通。情绪心神要放松、稳定、乐观（笑起来真好看啊哈哈），不自怨自艾、恐惧和急躁。自己形成判断，不盲目权威、过度治疗，不做什么也很重要，避免错误——这些建立在知己的基础上，结合临床检查细致入微的感受自己，感觉判断做法适合自己与否。自己的自愈力、卫气、免疫力，这些需要运动锻炼散步、自然阳光、呼吸、还有最初说的心神。共存，不一定赶尽杀绝，病是身体的抗议信号，说明需要彻底改变，必须的。长期无所事事。在医疗上，全科很少见但需要；医生的人比术更重要。主要是说的都和目前我的认知太对路，并且还填补了一些我的空白部分，也挺真诚。

修订本前言/001
前言/003
第一章 别让医生吓死你
在每一个人必须面对的所有恐惧中，没有什么比预知死期将至更加恐怖了。我可以选择去医院切开脑袋，也可以选择待在家里。这可真应了癌症患者圈子里流传的一句话：治，是找死；不治，是等死。
死到临头的感觉 /002
危险的陷阱 /007
中国式的“专家门诊” /012
恐惧的由来 /017
中外医生之对比 /024
医生怎样对待不懂的东西 /030
希望在我们自己手里 /034
西医好还是中医好 /041
开胃汤和牛筋汤 /049
预知死期的一个好处 /055
向读者告别 /059
选择治疗方向比选择治疗方法更重要 /064
第二章 癌症不是绝症
如果我们不能确定自己应当做什么，那么至少应当确定自己不做什么。“不做什么”的意思，就是不要让自己做一些错误的事。这是因为，在相当多的情况下，不是你的疾病让你一步步走向死亡，而是你在疾病面前的一个又一个错误让你走向死亡。
最好的灵丹妙药 /074
倾听自己的身体 /081
改变了对癌症的看法 /086
水静心闲 /092
路上的风景 /097
*最想做的10件事 /101
医疗领地上的“割据”与“门户” /102
医生也会犯错误 /108
用我们的脑子救命，而不是用我们的腰包救命 /112
少犯错误的10条原则 /122
*少犯错误的10条原则 /101
前三个月里最容易犯的错误 /126
我的生活回到正常轨道 /131
第三章 做一个聪明的患者
“积极治疗”不等于“过度治疗”。对于我们这些癌症患者来说，仅仅凭借“坚强”是不够的。我们应当是一个坚强的患者，同时也应当是一个聪明的患者。在很多情况下，智慧比坚强更重要。
新的威胁悄然降临 /138
感觉不到的“敌人”才是最危险的 /144
我们相信什么样的医生 /150
“不要被那些表面的光环蒙蔽了” /156
走上手术台的前夜 /160
假如这是我的“最后一天” /165
癌症病房 /171
家人和友人 /176
我为什么不化疗 /183
别让医生治死你 /192
最好的武器是自己的身体 /201
第四章 康复九策
我看到一种新的可能性，所以决定把对“治疗”的理解前所未有地扩展开来，去尝试这种可能性。这些办法，不用你鞍马劳顿倾家荡产地求医问药，只需拥有足够的信念、理智、毅力和耐心，以及亲人和朋友的关爱。
非医学意义的治疗 /210
*康复九策 /213
三项基本原则 /215
*导致治疗失败的思维模式 /221
改变自己的生活方式 /222
做好五件事：吃、喝、拉、撒、睡 /229
每天步行五公里 /238
日光浴 /243
深呼吸 /251
身心合一 /258
重返雪山 /264
后记 /268
爱的力量 /270
读者评论及微博互动 /279
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