运动圣经

书名:运动圣经运动圣经
作者:美国斯坦福大学预防医学研究中心
译者:邓志峰
ISBN:9787122015136
出版社:
出版时间:2008-1
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:226
豆瓣评分: 7.2

书籍简介:

《运动圣经》为22位斯坦福大学运动健康专家倾多年研究成果,合力编写,将23条常见运动误区一一破解,归纳总结60种经典运动方法,全部由专家亲身示范。把教科书上的运动健康理论,变成人人都能懂又可以随时实行的运动习惯。特别关注心脏病、关节炎、糖尿病患者以及中老年人的运动计划。

作者简介:

书友短评:

@ felix 运动必看,权威,科学 @ 隐身斗篷 对于运动,无可推诿 @ Vicky 想买一本回来放着,但网上都缺货啊~ @ Unicorn 10年借过的书。 @ 么人 还行 @ 么人 还行 @ Unicorn 10年借过的书。 @ & 针对普通人生活从总体上把握运动的原则。非常全面。 @ GTDbeta 整本书传达的理念就是立刻开始运动,不去计较什么最佳时间,最佳项目。永远不会太迟,哪怕是最微小的运动也会给我们带来益处。 @ Vicky 想买一本回来放着,但网上都缺货啊~

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