像阿德勒一样思考和生活

书名：像阿德勒一样思考和生活用心理学解决人生必须面对的难
作者：岸见一郎
译者：郑舜珑
ISBN：9787553509846
出版社：上海文化出版社
出版时间：2018-2-25
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：248
豆瓣评分： 8.8

书籍简介：

对于活得很痛苦的人来说，阿德勒的话语代表希望。 因为阿德勒不要你追溯过去寻找原因,而是告诉你接下来应该怎么做！ 引起广泛共鸣的阿德勒“个体心理学”精髓， 透过岸见一郎清晰扎实的理论与实践的调和，交织他自身的人生体验与哲学， 因此成为岸见一郎至今写得最好的一本书。 人类，是只能被创伤玩弄的脆弱存在吗？ 这本书告诉你： 即使过去无法改变，“现在”以及“未来”也可以改变。 挣脱心理创伤，带着强烈的意志、勇气与希望， 坚强努力，好好过完自己的人生吧。 也许你因为挫折与不被爱， 将自己的人生停滞在看不到希望与幸福的牢笼里。 你沮丧、夜不成眠，甚至必须求助药物或医师的协助。 你渴望抓住一根浮木，带给你勇气，去面对人生中各种困难的课题。 岸见一郎说： 人生很苦，特别是对那些很认真活着的人来说更是苦。 但人生对每个人一视同仁，不会仅仅只有苦。 阿德勒说： 其实我们是在这个地球上放松休息。 活着很辛苦没错，但我们其实可以不用过得那么严肃， 并感受活着的喜悦。 敢与人生的课题一决胜负的人，内心反而不会感到焦躁。 而不管现实状况如何，只要面向未来，同时活在此时此刻， 就越来越没有必要担心未来的事。 树木不会移动，若隔壁的大树挡到它， 它便难以获得足够的日照，无法长得高大。 但人可以移动，只要我们愿意， 我们可以离开阴影，移动到有日照的场所。

作者简介：

作者：

岸见一郎

哲学家。

1956年生于京都，现居京都。

京都大学研究生院文学研究系博士课程结业

1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学

同时在精神科医院为许多人做心理辅导

日本阿德勒心理学会认定顾问

译著有阿尔弗雷德·阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》

著作有《阿德勒心理学入门》、《被讨厌的勇气》等多部作品

译者：

郑舜珑，专职译者

书友短评：

@ buzi___ 2/15 值得反复阅读 @ 陈钦鹏 神奇的是等我看完了，翻到最后一页的时候，我才发现这本书是岸见一郎写的。哈，果然是缘分呀。许多观点依旧跟被讨厌的勇气有重合，加强对阿德勒心理学的理解很有帮助。 @ waterfor 心理学的书里写得非常通俗易懂了，说了很多生活中常见的问题，如何教育孩子、工作中的不爽、和社交上的一些摩擦……能有不少启示 @ 小一瓜 相比《勇气》两部曲，这本书更加系统的梳理了阿德勒的思想的精髓，了解阿德勒，这三本书基本就够了，而要解决人生的问题，了解阿德勒就够了。打算基于这三本书，完成公众号的处女作:-) @ greatabel 只是想逃避困难的人，必然会落后于他人。不是我们被限制，让我们不能做———而是我们自己的选择，是我们选择不做。阿德勒是真正的正能量！！！ @ 蒜头xs “谢谢”和“称赞”背后的立场是不同的，多说谢谢，少夸赞。 @ ԾOԾ 阿德勒的思想以前只模糊接触过一些，此书可以给出一个梗概。以观点先行，伴随着阿德勒的人生轨迹，描摹出阿德勒理论的脉络。如何面对自我困境，如何解开思想谜语，如何好好地过完这一生。个体心理学值得每一个被“自我”“个性”过度捆绑的人好好了解。除此之外，看一个普遍受“去自我化”社会影响的日本人如何解读西方心理学语境的“去自我化”，这个过程与读阿德勒同样有趣。 @ 薄荷糖 找阿德勒的《自卑与超越》的时候看见的，在一众陈旧的心理学书里面还挺新，两年前的都这么新，估计没啥人看吧之前读过他的《被讨厌的勇气》，觉得心理学和哲学入门挺不错的，就借来了，可是感觉这本和那本区别不大，也都是差不多的观点，甚至连个体举例都用的同样的事情，比如自己身高不高什么之类的，《被讨厌的勇气》用的是独特的对话方式，正好可以体现思辨性，容易代入，这本就纯一个人纯讲，感觉没啥意思 @ 猪头三大师妹 还不错啦，阿德勒真的很不错，作者的话其实更多的只是引用阿德勒的说法，所以，去看阿德勒自己的东西，会更好吧。起码不会感觉零碎 @ 深深不洗 弗洛伊德太想沾上科学的荣誉，而近代科学在反神学的过程中把人学一起反了，急于与目的论切割，阿德勒和荣格都没有这种偶像包袱，反而更清醒。

序 章 何谓阿德勒心理学——常识的反命题
怀疑常识 \ 并非所有的人都一样 \ 原因论的问题 \ 一切取决于自己
第一章 与弗洛伊德的相遇与诀别——探索欲望的根源
超越自卑感 \ 与弗洛伊德的相遇 \ 器官缺陷 \ 攻击冲动
情感欲望 \ 与弗洛伊德分道扬镳 \ 个体心理学的诞生
第二章 从“从哪里来”变成“往何处去”——原因论与目的论
不是每个人都活在同一个世界 \ 拯救自由意志 \ 善的选择
内心没有挣扎 \ 作为真正原因的目的 \ 因果关系的假象
找出合乎目的的解释 \ 善的层次 \ 改变现在的状态
连过去也跟着改变 \ 从器官缺陷到自卑感
第三章 生活形态——对自己与世界所赋予的意义
何谓生活形态 \ 对自己与世界所赋予的意义 \ 预测未来
生活形态就是一种认知偏见 \ 自己选择的生活形态
影响生活形态的决定因素 \ 遗传的影响 \ 环境的影响
手足顺位 \ 吸引父母关注 \ 亲子关系 \ 阿德勒的幼年时期
阿德勒的亲子关系 \ 文化的影响 \ 改变生活形态
即使如此，生活形态还是可以改变 \ 超越相对主义
提示一个选择的方向 \ 面对人生的问题
第四章 共同体感觉——超越对自己的执着
人无法独自活下去 \ 共同体感觉 \ 战争精神官能症 \ 对他人的关心
对自己的执着 \ 超越现实的理想主义 \ 邻人之爱与共同体感觉
关于价值 \ 柏拉图的目的论 \ 共同体感觉的验证
第五章 优越性的追求——“善”的实现
优越情结与自卑情结 \ 才的事迹 \ 为了改变世界
“善”的终极目标 \ 正确的优越性追求以及错误的优越性追求
优越性追求与共同体感觉
第六章 脱离精神官能症性质的生活形态——活在简单的世界中
改善生活形态的必要 \ 被溺爱的小孩 \ 对自立的抗拒
即使长大之后 \ 精神官能症的逻辑 \ 关于震惊
比精神官能症的痛苦还痛苦的事 \ 光有良善的意图还不够
世界观与自我中心性 \ 面向未来的原因论
作为再教育的心理咨询 \ 摆脱精神官能症
第七章 阿德勒的教育论——人生的问题以及赋予勇气
维也纳的教育改革 \ 前往美国 \ 阿德勒所受的教育
是谁的问题 \ 不处理问题的决心 \ 帮助小孩找到自己的价值
关于责骂 \ 称赞的问题 \ 赋予勇气与自己的价值
不被他人的评价左右 \ 把短处看成长处
自己的价值可以通过贡献感获得 \ 不求回报地帮助他人
遇到对峙的状况，仍把对方当同伴 \ 贡献感的重要性
不害怕失败 \ 对等这件事 \ 赋予勇气的问题
第八章 与他人的关系——个体的独立性与他人的共生
通过他人，活出自己 \ 给予和接受
赋予属性以及从中获得解脱 \ 不需要他人的认同
摆脱竞争 \ 从以力服人到对话
第九章 怎么好好地过完这一生——看清现实与理想
人生并不是什么事情都有意义 \ 超越现实
合乎现实地活下去 \ 乐观主义、乐天主义、悲观主义
运动与活动 \ 关于死亡 \ 克服死亡的恐惧
好好地活着 \ 活着的喜悦 \ 随时做好准备 \ 双重性
改善这个世界 \ 跨越的勇气 \ 游戏人生 \ 阿德勒的遗产
后 记
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