突破天性

书名:突破天性哈佛大学最受欢迎的人格心理学课
作者:[加]布赖恩·利特尔
译者:黄珏苹
ISBN:9787213088711
出版社:浙江人民出版社
出版时间:2018-9-15
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:248
豆瓣评分: 7.7

书籍简介:

● 你是否认为自己是某种性格的人?你是不是坚信大五人格、九型人格的测验结果?是否认为自己的性格适合或不适合某种行业?是否认为许多情况下的不成功都是因为性格中的局限?我们常常习惯于将自己当作某一类人,将自己限制在某一种生活模式上,但这却常常给我们的生活和工作带来困扰。在《突破天性》中,布赖恩·利特尔告诉我们,人格不是稳定不变的,我们不只有“固有性格”还有“自由人格”,每个人都能掌控和改变性格,提高对不同场合的适应力,让性格成为你工作和生活的助力! ● 《突破天性》提供了一种新的看待自己和他人的方式,通过个人计划、个人建构、稳定特质、自由特质等多个层次、多种视角来认识自己和他人。布赖恩·利特尔告诉我们,想要了解他人,不能问“你属于什么人格类型”,而应问“你生命中真正重要的事情是什么”。 ● 人格与幸福、成功有什么关系?在《突破天性》一书中,通过对人格与情境、健康、控制感、环境、创造力等方面关系的论述,布赖恩·利特尔论述了人格与幸福、成功的关系,为你追寻幸福与成功提供明确的指引。 [编辑推荐] ● 布赖恩·利特尔是人格心理学大师,连续3年被评为“哈佛大学zui受欢迎教授”,他开设的人格心理学课曾在哈佛大学和剑桥大学引起大量学生追捧! ● 颠覆所有对性格进行分类的理论,认为没有人的性格是稳定不变的,改变性格,是一种适应生活的策略,也是每个人都可以拥有的能力。每个人都可以在做自己的同时,选择性地“不去做自己”,以实现生活和工作的双赢。 ● 提供一套新的认识人和世界的方式,让你从人格建构、稳定特质、自由特质、自我监控倾向、控制感倾向等方面来认识自己和他人。 ● 解读人格与健康、情境、环境、创造力、工作等的关系,告诉你如何更有成效地追求幸福与成功。 ● 本书通俗有趣,具有非常详实的案例和丰富的测试,将人格心理学的内容讲得非常生动鲜活。 ● 湛庐文化出品

作者简介:

布赖恩·利特尔

● 在哈佛任教时,他曾连续三年被哈佛大学学生评选为“zui受欢迎的教授”,他开设的人格心理学课程受到大量学生追捧和喜爱;现任教于剑桥大学。

● 他是蜚声国际的心理学大师,在人格心理学、动机心理学、人格与幸福的关系等方面进行了很多开创性研究,并提出了很多颠覆性的观点。

● 他是超级明星演说家,他在全球范围内广泛进行演讲,其演讲不仅内容丰富,思想新锐,而且妙趣横生,诙谐有趣,被外媒称为“罗宾·威廉姆斯和爱因斯坦的结合体”。他在TED的演讲迅速吸引了超过500万的点击,并被誉为2016年特别值得一看的TED心理学演讲。

书友短评:

@ 神啊我亲爱的 分两天读完,这本书莫名地吸引我。每一章都会引起我的反思。1.我认为大五人格并不是稳定的人格特质;2.我的自我监控能力低得可怕,这能解释一些我受到的挫折原因;3.对人生,我有一种较强控制感。4.我的创造力处于中上,这意味着有进步空间?还是无所谓?5.我喜欢大城市及冒险,是否意味着我就是外向?6.对于宜人性极低的我来说,若在个人计划中重视和他人关系,是否违背了我的自我?7.从想要自我实现的角度,男女其实差异不大。 @ LXCthu 引用书中一段话:你用来理解世界的视角或框架越多,适应性便越强。建构太少或建构没有得到充分证实便会造成问题,尤其是当生活快速运转,而你想试图理解它时,你的建构就可能会束缚你,使你的生活无法像原本应该的那样顺利。这本书是让我惊喜的,非常惊喜,非常经典。作者不但详细介绍了大五人格的理论,同时在这个基础上提出人的人格的可变性。既有理论研究,也有个人体会,还有实用的工具,非常全面。这个部分才是所谓突破天性的关键所在。强烈推荐。 @ 乔帮主 做有价值的事,做想做的事,为自己。 @ Crucis 7.2分

引 言 掌控人格的力量
01 个人建构:认识他人时,你在想什么?
认识他人时,个人建构既是框架也是牢笼
个人建构如何塑造你的生活
个人建构如何影响你对他人的评价
以自由的态度看世界
02 稳定特质:幸福的人总有相似之处
30 分钟完成的人格测试,真的可信吗?
大五人格特质如何影响你的成功与幸福
03 自由特质:跳出对自己的固有认知
没有人的人格是绝对稳定不变的
左右人行为的三种来源
自由改变人格,是每个人都拥有的能力
出于性格的行为,是武器,也是毒药
04 人格与情境:一键切换行为风格
你是洋葱型还是鳄梨型的人?
自我监控倾向对人的影响
自我监控能力:不想变,还是不能变?
情境越正式,自我监控压力越大
讲原则还是求实效?
有效的态度,是灵活的自我监控
05 人格与控制感:成功在于计划
控制感对行为的影响
控制感,应对压力的有效手段
丧失控制感,会发生什么?
适应性幻觉:避免消极现实的干扰
06 人格与健康:坚韧性如何变成健康杀手?
别轻信健康测试!
坚韧性,为健康保驾护航
A 型人格:潜在的健康杀手
人格与健康的矛盾关系
在人格、健康与环境中寻求一致感
07 人格与创造力:孤胆英雄的神话
IPAR 创造力研究:创意者的人格
创造力、古怪和精神疾病的区别
传统的人:创意项目的幕后功臣
富有创造力的人幸福吗?
08 人格与环境:寻找你真正的家园
环境设计与人类幸福
环境人格:哪种环境适合你?
环境的大五人格
网络环境与人格的相互影响
09 个人计划:发现生活中新的可能性
唾沫测试:你的个人化程度如何?
个人计划:你在忙什么
如何评估你的个人计划
三个维度探究个人计划的进展
个人计划与他人的关系
个人计划中的情感体验
10 幸福的艺术:追求是永恒的动力
对核心计划的可持续追求
适应性重新解释
自我改变:尝试新的自我
背景监控:找到专属自己的小生境
自我反思:“我”与自我的舞蹈
注释和参考文献
译者后记
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