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血糖控制一本就够-好书天下
医学养生

血糖控制一本就够

每100个国人中就有11个是糖尿病!然而,比这更可怕的是,一半中国人是糖尿病的后备军! 管住嘴、迈开腿,是防治高血糖的基础。在这里,协和营养师李宁将告诉你:什么食物适合糖尿病患者吃;如何健康吃主食和水果;如何挑选饮品;什么食物要少吃或不吃;怎样运动,才能让血糖稳定地降下来。让你吃得放心,动得安全! 早监测、早诊断、早治疗是治疗糖尿病的有效手段。协和内分泌科专家李乃适教你轻松...

燃脂力-好书天下
医学养生

燃脂力

本书首次从身体的角度来告诉你,该怎么吃才能要瘦就瘦,要健康就健康。因为卡路里算不出食物消化的速度,营养密度和平衡血糖才能决定你的身材和健康。只有注重食物的营养平衡,体内脂肪就能时刻分解,不但瘦,还瘦得有型;能量平衡,慢性病不上身;分解老旧脂肪,时刻排毒更健康。 赖宇凡作为美国NTA认证自然医学营养治疗师,将人的体质分为以下三种类型:亢进型燃脂体质、减退型燃脂体质、平衡型燃脂体质,...

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