瘦身秘笈36计

书名:瘦身秘笈36计猪也瘦了
作者:也瘦网
译者:
ISBN:9787534585081
出版社:江苏科学技术出版社
出版时间:2011-11-20
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:178
豆瓣评分: 7.8

书籍简介:

一本深入浅出的工具书,以漫画结合文字,针对不同人群的肥胖类型,不同领域的权威专家给出实操性解决方案。 护封: 迈向S身材,快看《瘦身秘笈36计》 沪上时尚名模佟晨洁美丽点评 著名心理专家张怡筠温馨推荐 瑜伽第一美女母其弥雅倾情作序 36位权威专家瘦身秘笈倾囊相授 想减肥,要管住你的嘴 想减肥,要坚持运动 想减肥,要有调整好心态 想减肥,要养成良好的生活习惯 想减肥,从《瘦身秘笈36计》开始《瘦身36计》从饮食、运动、心理、生活习惯等方面奉献了诸多减肥计策,帮你切实解决瘦身问题。 想减肥,从《瘦身秘笈36计》开始

作者简介:

也瘦网,是集减重社区、电子商务、移动互联网和体重管理咨询于一体的社区化电子商务平台,拥有营养、中医、运动、心理等领域的上百位驻站专家,致力于打造中国健康瘦身第一品牌和中国的自我体重管理平台,向减肥人群提供更为科学的指导和建议。

书友短评:

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P1~18
关于肥胖的8种人
DNA
36计之减重
入门篇
第一计:知己知彼计
第二计:慢条斯理计
第三计:防阱避雷计
第四计:精打细算计
第五计:量体裁食计
第六计:得寸进尺计
P19~44
36计之减重
饮食篇
第七计:餐餐有序计
第八计:四两拨千计
第九计:活力咖啡计
第十计:食场点将计
P45~62
36计之减重
运动篇
第十一计:有条不紊计
第十二计:享瘦运动计
第十三计:杨柳细腰计
第十四计:纤纤玉腿计
第十五计:娇颜如玉计
P63~84
36计之减重
心理篇
第十六计:清食寡欲计
第十七计:雨过天晴计
第十八计:八方支援计
第十九计:迷途知返计
第二十计:十面埋伏计
P85~106
36计之减重
生活篇
第二十一计:滴水穿石计
第二十二计:妙厨生花计
第二十三计:胸有成竹计
第二十四计:外出朵颐计
P107~124
36计之减重
高级应用篇
第二十五计:忙里偷闲计
第二十六计:初为人母计
第二十七计:鱼跃龙门计
第二十八计:破茧蜕变计
第二十九计:奇经八脉计
第三 十 计:面若桃花计
第三十一计:色彩变形记
第三十二计:改头换面计
第三十三计:排毒纤体计
第三十四计:芳香美人计
第三十五计:精雕细琢计
第三十六计:防患未然计
P125~173
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