人生效率手册

书名:人生效率手册如何卓有成效地过好每一天
作者:张萌
译者:
ISBN:9787540481162
出版社:湖南文艺出版社
出版时间:2017-7
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:
豆瓣评分: 6.0

书籍简介:

在时间上拎得清的人,少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、畅销书作家、全球青年领导力(GYL)的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践,提出自我管理体系的四大模型:时间管理、目标管理、效率管理、健康管理,指导年轻人如何通过输入,即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议,以及行走的力量,最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中,学会“套路”,少走弯路,掌握正确的方法。每天效率提高一点点,构建职场硬本领,你就能收获更好的人生。

作者简介:

张萌

时间效率管理专家,畅销书作家,全球青年领导力(GYL)的创始人,青年加速器——极北咖啡的创始人,职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。毕业于北京师范大学,获英国语言文学与经济学双学位,后保送留校,直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号,行走近40个国家。四次出席APEC 峰会,并三次参加达沃斯世界经济论坛。2017年5月4日,张萌登上纽约时代广场大屏幕。

书友短评:

@ 泡饭 废话有点多 @ 王R 最近看的最恶心的一本书,看似干货很多,其实都经不起推敲,车轱辘话来回说,最终目的是卖货。真是烦透了这些人生导师,不过现在傻子太多,骗子真是不够用。10000小时理论大家都知道,作者为了博点儿新意,提出了个什么1000天小树林计划,就是上大学时天天早起去树林里学英语。冬天的北京很冷,学习完了回到室内得缓半个小时,手才能拿得起笔来。请问,这不是件很影响效率的事儿么?为什么不去图书馆、教室或者食堂去学… 最近看的最恶心的一本书,看似干货很多,其实都经不起推敲,车轱辘话来回说,最终目的是卖货。真是烦透了这些人生导师,不过现在傻子太多,骗子真是不够用。10000小时理论大家都知道,作者为了博点儿新意,提出了个什么1000天小树林计划,就是上大学时天天早起去树林里学英语。冬天的北京很冷,学习完了回到室内得缓半个小时,手才能拿得起笔来。请问,这不是件很影响效率的事儿么?为什么不去图书馆、教室或者食堂去学习呢? @ 余时行 张萌反复宣传的GYL(Alliance for Global Youth Leadership,)全球青年领导力联盟,早在2016年就被民政部曝光为离岸社团、山寨社团。这也解释了为什么张萌的GYL官网http://www.gyleadership.org/之前内容还是停留在2016年,并且现在也无法打开。 @ 心定且安 个人觉得这本书适合自我管理小白阅读,因为这本书里介绍的东西都比较基础,当然也很实用,对刚刚接触自我管理的读者朋友有一定的参考启发意义,可以从中收获一些正确的理念。但作者似乎并未给全书建构一个较为完善的体系,这对于高阶自我管理者来说意义貌似不大,结合我自身的实践经历,我认为自我管理越到后来,越不能是碎片化的,而应该是系统化和可执行性二者并存的,只有这样,自我管理才会起到成效。推荐几本像这样的书籍:… 个人觉得这本书适合自我管理小白阅读,因为这本书里介绍的东西都比较基础,当然也很实用,对刚刚接触自我管理的读者朋友有一定的参考启发意义,可以从中收获一些正确的理念。但作者似乎并未给全书建构一个较为完善的体系,这对于高阶自我管理者来说意义貌似不大,结合我自身的实践经历,我认为自我管理越到后来,越不能是碎片化的,而应该是系统化和可执行性二者并存的,只有这样,自我管理才会起到成效。推荐几本像这样的书籍:1.《精进》采铜2.《把时间当作朋友》李笑来3.《自导式管理》张顺江 @ 德尔 机缘巧合的意外参加樊登读书会,却直接毁了我忍耐此类书的能力,把【自律】这件事用一本书也讲不清楚的人,打着读书旗号干着类似传销的事。成功类和鸡汤类的书为什么赚钱,因为相信这些而不是真正奋斗的人,太多了。 @ who家硕 可操作性非常强 @ 愿有岁月可回首 偶然知道这本书的音频,就买来听了,后来买书认认真真的读了两遍,我当时想好好提升一下自己,但缺方法,这本书对我帮助很大。后来我坚持每天早起,每天做计划,也再寻找自己的目标。这本书不算励志书,也算是效率管理,自我管理的操作手册。在实用方面简直太好了! @ Latte 有能借鉴的点,但车轱辘话太多了,反反复复我感觉一个观点能在书里看到三次以上 @ 弯道小飞侠 全书几十次提到作者本人的另一本书《赢·效率手册》给人一种没有那本书,这本就白买了的感觉。读了大半,索然无味。三言两语就能表达清楚的内容绕来绕去说了半天。 @ 北禺 鸡汤、无用、拼凑感明显,可操作性较低。

第一章、如何建立一生的目标
01.写下七个你崇拜和尊敬的人,
02.每个人写下三条你认为他所具备的 核心能力
03.选取其中三个做为自己重点打造和学习的目标
第二章、如何将一万小时天才用于实际生活:
张萌的方法:1000天树林计划
1000天每天五点起床到小树林学习英语三小时
第三章、怎样用单点突破法管理时间
将一页纸用竖线分成左右两半
01.左边:做记录
02.右边:记录实施
03.将实际与计划不符的地方进行异动分析
04.改进后重新计划或者说升级计划方法
第四章、如何用异类圈去激励自己
01.异类就是拥有梦想,愿意为提升自己去付出的人,用榜样去激励自己
02.自己做到异类榜样,并且找到你的粉丝们
第五章、用早起仪式帮助自己早起
01.听到闹钟马上起床,绝不赖床。如果允许自己按掉闹钟再睡会让自己陷入早起越来越困难的深渊。
02.用香气唤醒
为自己泡制提神的饮料
03.马上进入高效能的状态
屏蔽一切干扰,告诉自己进入专注状态
04.写下早起三件事
05.用总结法为昨日进行复盘
06.今天的日程安排
07.进入忘我的学习状态至少一小时
08.状态,吃早餐、调整积极心情
第六章、高效学习的方法
累加原则:从自己旧有知识为起点去累加新的知识
总结与回顾:将新知识反思内化成自己的知识
学到马上就用
第七章、建立自己人生效率手册的秘诀
01.找到自己目标
02.建立自己实现目标的节奏
03.建立自己的泛学和精学体系
第八章、敢比会更重要,抓住一切锻炼自己的机会
每天给自己定一个小目标,跨出一小步,去挑战自己。
第九章、如何让自己的时间管理体系发挥最大的作用
01.设定自己的目标,围绕目标去设计自己的年度计划、月、周、日计划
02.时间管理体系由两部分组成:
计划体系:早起三目标安排早起后的精学时间;清单法梳理一日所有事项;排程法安排好实施计划的顺序和内容。
总结体系:复盘、反思、改进
第十章、读书的方法
01.记住一句金句
02.复述目录
03.做思维导图
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