胖补气 瘦补血

书名：胖补气 瘦补血朱德保健医生的气血养生法
作者：胡维勤
译者：
ISBN：9787546309460
出版社：
出版时间：2010
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：218
豆瓣评分： 7.8

书籍简介：

在本书中，胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍——胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖，气有四虚；人各有瘦，因各不同。大体如下—— 胆小的胖子气虚； 怕冷的胖子阳虚； 肿眼泡的胖子有痰湿； 急躁易怒的胖子有湿热。 火大的瘦人阴虚； 长斑的瘦人血淤； 内向的瘦子气郁； 爱长疮的瘦人有湿热…… 根据不同胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同，胡教授针对不同的情况给出了不同的建议——胖人应该补气；瘦人应该补血。补气与补血者皆给出了简单、实用的方法。

作者简介：

书友短评：

@ #瞬间收藏家# 简单明了，可操作性强 @ 叉叉小箭猪 非常不错的保健书，学到很多，可我既不胖又不瘦我怎么判断？ @ 小驴 就是个气血，没啥特殊针对性 @ 别歌 类别：中医。朱德的保健医生。补脾胃再养血气，中医的基本原理。补气早晨拍手，补血晚上泡脚。站桩补气法的介绍，就是气功的调气基本法。很实用，也易入门，推荐对养生和保健有兴趣的朋友读一读。我是放在泡脚的地方，常翻常新。 @ YANG YANG 现在对这类养生术质疑很大 @ 颜琪 2020年第19本书。 @ better 1.疾病一直都潜伏在我们的身体里，我们要做的就是让疾病一直潜伏。2.一个人能活多久，不是由身体最强的那一部分决定，而是取决于身体最弱的那一部分。3.中医调理，西医治病。4.“凝者曰脂，释者曰膏”，凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。 5.如果你用金钱和官位的砝码来称自己，你就会看不透想不开；如果你用生与死的砝码来称自己，身外的一切皆不重要了。 @ 酱拐拐酱 我要补气补气补气补气~ @ Cedars 还是有学到一些知识，但是更深层次的东西读了也记不住。 @ 贝玲妃 气虚

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