你为什么总是说不出心里话

书名:你为什么总是说不出心里话
作者:[日]加藤谛三/译者:韩贞烈
译者:韩贞烈
ISBN:9787514374629
出版社:现代出版社
出版时间:2019-3-1
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:223
豆瓣评分: 7.7

书籍简介:

这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。 如果你—— 无法坦率明确地表达意愿; 总想委婉地提醒对方自己的牺牲; 不清楚人际关系中的距离感; 你从出生以来,就没有体会过生而为人的开心,也无法信赖别人, 那么你,就是羞怯的人。 加藤谛三告诉你要如何摆脱—— 自我苛责; 对自己的评价低; 矛盾心理; 预期焦虑; 而羞怯的人,也是在激流中逆流而行,拼命努力到现在的人。 冲破“羞怯”的桎梏,活出真实的自己

作者简介:

加藤谛三

1938年出生于日本东京,毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本著名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问,同时还担任过日本电台“人生问题咨询”栏目的主持人,2016年被授予“瑞宝中绶章”大赏。

著有《我们为何如此不安》《做个真正自信的人:现代人透视自我的宝典》《不服输的心理学》《自觉心理学》《“温柔”与“冷漠”的心理》《自我定位心理学》《不高兴的生活艺术》等数十部心理作品。

书友短评:

@ 纳荻 “那些出生在理想的环境里,在理想的环境中培养长大的人,是可以称为了不起的吗? 了不起的人,是那些克服了不理想的环境的人。 羞怯的人,他们出生在一个迫使他们成为了羞怯的人的环境里。请把这看作,是上天对你的眷顾与试炼。” @ 苒夏 总觉得日本人的表达方式比较陌生呢…… @ 染 抑郁 内向 羞怯其实更具有力量 人本能是要表达自我 展现自我的 而压抑自己的本性需要更强有力的力量压制 为自我点赞吧 为自己加油 为自己感到骄傲 感谢自己 走上自我救赎之路 @ 天上人间 读完感觉更加深刻地了解了自己,了解了心理学。 @ 雁小山 虽然缺乏体系感,但既有对羞怯的人的接纳与理解,又能客观指出当事人自己的责任所在,这种态度很赞。 @ 嫣然三笑 通篇都是为什么会羞怯的原因描述,缺少解决方法的指导 @ 少年闰土 读完以后,觉得自己并不是完全符合,所以感触不是很深。全文学术理论少,像谈话的形式。总之,做真实的自己,敢于表达,不表达真实的自己,压抑自己的情绪,总有一天必然遭到反噬。另外不必苛求每个人的高评价,在乎自己想要在乎的人就好。 @ 進撃の巨人 说的很有道理但并没什么用。。作者没提出啥解决办法呀 @ Bloody Cherry 真的很好 @ a diel

Chapter 1 为什么会把自己封闭起来
“羞怯的人”是这样的人
不善于表达自己的人
对努力的自己没有信心
每个人都有自己的问题
Chapter 2 “羞怯的人”的深层心理
自我苛责
对自己的低评价
矛盾心理
预期焦虑
Chapter 3 四种社会恐惧的诅咒
从儿时就始终伴随着的恐怖感
对失败的恐惧
怕被人认为差劲的恐惧
被拒绝的恐惧
对变得亲密的恐惧
Chapter 4 “去相信”很重要
俄狄浦斯情结
人是循序渐进地成长的
自我意识过剩
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