你可以不吃药

书名:你可以不吃药
作者:斯瓦米·希瓦难陀
译者:
ISBN:9787561348673
出版社:
出版时间:2010-1
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:367
豆瓣评分: 7.4

书籍简介:

卓越的医生反对药物。在《你可以不吃药》中,你可以学到古老瑜伽在20世纪最伟大的传承者希瓦难陀大师的自然治疗法,仅仅通过清洗肠胃、鼻腔和学习一些简单的瑜伽体位,就足以令你远离医院,得享健康。 希瓦难陀大师一生著有200多本瑜伽书籍,这本《你可以不吃药》(原名《瑜伽自然疗法》)是他综合传统的瑜伽生理学、病理学与当代的医学理论,并结合自己30余年的临床经验写成,崇尚以自然的生活方式恢复人体平衡和健康,不用药物,让心灵回归自我,身体回归自然。希瓦难陀大师饱含慈悲、大爱之心,曾故意让自己健康的身体感染某种病毒,甚至是可怕的麻风病毒,然后亲自实践、摸索出一套适合这种疾病的系统疗法。正是藉由他的这种献身精神,使得本书颇具权威性。 该书被引进后,我们为原书插入了大量的插图和图解,以方便读者理解和练习。总之,如果您对药物、手术都存有怀疑和畏惧心理的话,本书所介绍的瑜伽自然疗法定会令您受益匪浅。 本书将告诉你:最简单的饮食和动作往往能治疗最严重的疾病    定期清洗肠胃、鼻腔,体内就不会留存细菌    只需几个瑜伽体位动作,就可以让疾病远离          皮肤不排脓,内脏就长癌:脓疮          不要吃太多:贪吃会引发心脏病          治疗不及时会死人:不要小看流行性感冒          肉吃多了会致癌:癌症          切除并不能一了百了:扁桃腺炎    人人应该身高一米八,健康100年

作者简介:

书友短评:

@ 弦歌 国内有山寨强盗版 @ TTTZB 流派介绍得很详细,但是很多地方和中医倡导的有冲突;我也相信瑜伽中心能取代医院,但是等同于修行的过程实在是需要慧根的。希瓦难陀上师还不惜“以身试法”亲自染上麻风,然后靠瑜伽治愈。 @ Yijun 养生 @ 盖儿✖ 要不是高老师强烈推荐,才会不会上眼……大师归大师,但是,中文书真心编辑的烂啊,被打劫的感觉。 @ 小太阳 和中医不符啊。。。真蛋疼 @ 贫道法号不装 何弃疗 @ 叶苇荼 很浆糊 @ 盖儿✖ 要不是高老师强烈推荐,才会不会上眼……大师归大师,但是,中文书真心编辑的烂啊,被打劫的感觉。 @ 燕七 对很多病进行很有道理的分析。但解决方法基本都是断食和一些简单的瑜伽体势等方法,不禁让人怀疑书中方法是否有效,放下很久,最近重读感悟:不妨一试。 @ 小太阳 和中医不符啊。。。真蛋疼

目录:
编者序 远离药物、远离疾病的瑜伽自然疗法4
译者前言 最简单、最有效的身心和谐之道7
原序 建立在实验基础上的最佳疗法9
第一章 人为什么会生病?身体与疾病的“瑜伽观”
1. 身体小宇宙的控制中枢:腺体21
2. 生命的能量:气29
3.生命的“火”: 胆汁与酸性分泌31
4. 生命的“水”:内分泌黏液34
5. 身体内乱:三要素失调38
6. 病毒外侵:细菌感染理论之剖析39
第二章 治病不吃药:常见病症的瑜伽疗法
1. 皮肤不排脓,内脏就长癌:脓疮43
2. 小心酸性过多腐蚀肠胃46
3. 青春痘是便秘造成的?48
4. 食物也可能是毒药:过敏症50
5. 血液也会不够用:贫血51
6. 警惕:狭心症是心脏病的前兆54
7. 结肠被堵容易导致盲肠炎55
8. 父母纵欲,孩子染病:癫痫与中风56
9. 关节炎也会危及生命60
10. 食欲不振可能与气喘有关?61
11. 常吃去壳白米的隐患:脚气病64
12. 蛋白质过量惹的祸:血压失调68
13. 扁桃腺炎可能引发支气管炎71
14. 感冒了,保持呼吸通畅就好72
15. 胃部发出的求救信号:腹痛74
16. 可能是肠癌的先兆:大肠炎77
17. 所有疾病的根本起因都是便秘79
18. 小心!化学药品会导致心脏冠状动脉血塞82
19. 细菌在肺部挖洞:咳嗽86
20. 纵欲竟会导致耳聋?88
21. 糖尿病患者更易患其他可怕疾病90
22. 切勿吃“快”餐:痢疾93
23.长期腹疾的隐患:子宫移位95
24. 热带地区人常得的怪病:象皮病99
25. 废物在皮肉间堆积导致水肿99
26. 吃进的东西不消化导致赤痢101
27. 断食可以治头痛104
28. 不要吃太多:贪吃会引发心脏病106
29. 做人不要太“油”:油腻食物会引发疝气111
30. 精液过了“保质期”:水囊肿114
31. 遭受沉重打击时的自我保护:歇斯底里症115
32. 抽烟喝酒会导致性无能118
33. 致命疾病的温床:消化不良120
34. 纵欲也会招致结核病123
35. 治疗不及时会死人:不要小看流行性感冒130
36. 细菌与白血球之战:疥癣133
37. 当胆汁杀死了红血球:黄疸134
38. 内脏也怕“加班”:肝病与脾病136
39. 不流脓的麻风病:白斑139
40. 慎用避孕工具:妇女带症141
41. 月经不正常,下一代也会受影响142
42. 偏头痛也会遗传145
43. 神经因贫血而“饥饿”:神经衰弱147
44. 为什么有些人那么暴躁:狂躁症149
45. 多一磅脂肪,少一年寿命:肥胖症150
46. 怎么会有这么严重的风湿症:中风153
47. 久坐也会生病:痔疮155
48. 肋膜炎不治疗就会变成结核病157
49. 体内尿液不可久留:前列腺炎160
50. 不要乱吃东西,小心得脓漏162
51. 多吃素食不得风湿病165
52. 吃多了的负担:失眠症168
53. 不问风月也要小心:梅毒170
54. 并非越瘦越好:瘦弱172
55. 切除并不能一了百了:扁桃腺炎173
56. 性生活过度会连累牙齿:齿病177
57. 不一定都是“精满则溢”:梦遗179
58. 病毒可以让人失明:淋病182
59. 肉吃多了会致癌:癌症183
60. 糙米比白米更有营养:甲状腺肿187
61. 小心与其他发烧混淆:伤寒189
62. 吃的太多,缺乏运动:胆结石192
63. 纵欲也会影响视力:视力衰退195
64. 远离烟、酒、茶:白内障与青光眼198
65. 蛋白质摄入太多也是病:胃溃疡及十二指肠溃疡199
66. 小心!流鼻血可能是肝肾病的预警203
67. 不只是脓包:痈疔也会危及生命203
68. 吃鱼造成的吗?麻风病204
69. 一定要切除吗?肾脏结石207
70. 易怒会影响怀孕吗?不孕症208
71. 血液也需要净化:肺炎211
第三章 瑜伽疗法的招式要领:体位、手印与呼吸控制
1. 身心两手抓:体位法与手印216
2. 欲练体位先按摩:瑜伽腺体按摩法219
3. 动静结合:瑜伽体位法236
4. 增强生命能量:呼吸控制法261
5. 针对性练习:进阶运动法268
第四章 慢性病救星:内部清洁法
1. 洗掉病菌:洗胃法270
2. 强化腰腹:腹部运动271
3. 腹肌分离式272
4. 鼻吸棉线:鼻腔清洗法(1)273
5. 鼻子喝水:鼻腔清洗法(2)273
6. 肠胃好轻松:简易排泄法(Shahaj Bastirkiya)274
7. 晒出VD:日光浴276
8. 洗出活力:沐浴法278
9. 喝水有窍门:饮水注意事项281
10. 少吃多健康:断食法281
11. 瑜伽强过重金:接种疫苗282
12. 瑜伽特别治疗法282
第五章 药物的弊端:有些药比疾病更可怕
1. 生病的真相:卓越的医生反对药物284
2. 是药三分毒:我们的主张286
3. 潜藏的杀手:药品并非万灵丹288
4. 大爱天下:医生与医道290
第六章 正确的爱:性生活与健康之道
第七章 会吃才会健康:吃的学问
1. 身体大厦的水泥:矿物盐类304
2. 营养四大天王:食物主要成分307
3. 食物里都有什么?食物营养表316
4. 你吃多少不会胖?食物热量表322
5. 食物二元论:均衡的食物324
6. 血液不爱酸:酸碱三七开325
7. 肠子是弯的:人适于肉食吗?327
8. 大鱼大肉不如小豆:肉、鱼与豆类328
9. 累坏心肝:吃蛋的害处330
10. 孩子体弱多病:奶粉的害处332
11. 小牛吃消毒乳都生病:哪一种奶最好? 335
12. 少吃荤,多吃素:长高的秘诀337
13. 酒肉不分家:人为什么想喝酒、想闹事?341
14. 慢呼吸,少睡懒觉:长寿之道 343
15. 吃什么令心灵美丽:理想的饮食347
16. 身心疾病的主因:精制糖的害处351
17. 天才的摇篮:椰子奶的功效352
18. 因人而异:饮食注意事项356
19. 宝宝好,您也好:孕妇瑜伽体位法358
20. 关爱动物:饮食道德观359
21. 从亘古到永远:瑜伽光芒四射362
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