巨人的工具

书名：巨人的工具
作者：蒂姆·费里斯(TimFerriss)
译者：杨清波
ISBN：9787508693248
出版社：中信出版社;第1版
出版时间：2018-12-24
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：720
豆瓣评分： 7.7

书籍简介：

【编辑推荐】 《巨人的工具》是一本人生答案之书。美国知名作家兼创新精英蒂姆·费里斯为我们带来了112个人生解惑工具，分为健康、财富、智慧三部分，让你的健康更有保障，让你的财富不断增长，还能够让你的智慧不断提升。 是的，《巨人的工具》能够解答你所有的人生疑惑。帮助你提高应变能力、沟通能力，帮助你提升工作效率、幸福指数，让你站在巨人的肩膀上，享受人生的富足。 你要明白：如果你持有正确的、经过实践验证的信念和习惯，那么成功就是可以实现的，无论你如何定义它。你还要明白：你心目中的精英及英雄几乎都是凡夫俗子，只不过他们把自己的优势放大了1—2倍。通过《巨人的工具》，你也可以成为自己心目中的巨人！ 【内容简介】 你是想拥有更苗条的身材，还是想练出八块腹肌？ 你是想吃得更健康，还是想睡得更香甜？ 你是想拥有更多的银行存款，还是想做一些颇有利润的投资？ 你是想让自己更加平和，还是充满活力？ 你是想克服内心的恐惧，努力实现自己的目标；还是想学会断舍离，处事泰然？ 每个人都有梦想，每个人都想拥有更健康、更富足、更有意义的生活。那么，如何才能让自己梦想成真呢？幸运的是，《巨人的工具》这本书能够帮助你找到所有问题的答案。 美国知名作家蒂姆·费里斯制作的“蒂姆·费里斯秀”（The Tim Ferris Show）是美国成功的播客节目之一。在每一集节目中，蒂姆都会采访一位美国当前某个领域的精英人士，包括我们熟悉的阿诺德·施瓦辛格、赛斯·高汀、托尼·罗宾斯、彼得·蒂尔、约克·威林克、凯文·科斯特纳、马尔科姆·格拉德威尔、凯文·凯利、保罗·柯艾略、布琳·布朗等。但这本书并非简单的采访合集。作者蒂姆·费里斯讲自己看作一个实验者，收录进本书的智慧都是经过他个人亲自检验的。 基于这些采访内容，蒂姆将所有人的成功秘诀进行了分类与提炼，并归纳出“健康”、“财富”与“智慧”这三大工具，而且这三个部分是相辅相成的。这三大工具可以被看作一个三脚架，而成功、幸福的生活正是建立在这三元素相互平衡的基础之上的。读者可以根据自己的需求点，找到适合自己的方法，进行灵活整合，制订专属于自己的人生规划。 正如作者在书中所说：“在这本书中出现的人也将成为你的朋友。你需要有人拍拍肩膀鼓励你？你需要有人给你一记响亮的耳光？你需要有人向你解释，你的恐惧只是杞人忧天？你需要有人告诉你，你的借口纯粹是胡说八道？没问题，本书中会有人这样做的。可以说，这本书是一个可以改变你的生活的工具包。”

作者简介：

【美】蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）

被美国《快公司》杂志评选为“具有创新精神的商业人士”之一，并被《财富》杂志评选为“40位40岁以下的精英人物”（40 under 40）之一。

蒂姆是一位早期技术投资人兼顾问（投资对象涉及优步、脸书、阿里巴巴等诸多公司），其作品《每周工作4小时》、《每周健身4小时》和《4小时变身大厨》》曾荣登《纽约时报》和《华尔街日报》畅销榜。

此外，他主持的播客节目“蒂姆·费里斯秀”（The Tim Ferris Show）的视频下载量已超过1亿次，影响广泛，他因此被《观察者》杂志等媒体称为“播客界的奥普拉”。

书友短评：

@ 宋晓明 说上一万个人，不如说透一个人，把这个叫《巨人的工具》，不如叫《巨人随口说两句》。而且翻译的实在是，让我又读了好几本国内文笔好的书才缓过劲来。 @ shininglove 这本工具书看似零散，实则试图描摹并精炼成功人士的共性特质，无外乎几点：培养自律的意志，早早地瞄准目标并找寻到意义，拥有成长型的学习习惯，在健康观和财富观上不掉链子，在失败中扭转的思维，科学认识恐惧并加以利用它。 @ 孙熙霁 一开始知道这本书，是因为得到万维钢解读。不得不说，万老师的解读真的是很吸引人。其实我到觉得巨人本身不是那么重要，在中国也不是很知名。但是，巨人的方法是真的有效！我自己实验了一下生酮减肥法。一周迅速瘦了7斤。主要确实精力充沛。不过关于生酮饮食，有很多争议。但是我觉得，敢于尝试确实是最重要的。作者自己也说，自己是一个小白鼠。我觉得看了书，然后依据方式多尝试，你总会找到合适自己的。 @ 国王KING “针对每一件事情，问自己：“假如这是我今天完成的唯一一件事情，那么我会对今天感到满意吗？”“做完这件事情能否让其他所有要做的事情变得不那么重要或者在将来做起来简单一些？”换句话就是：“如果你完成了这件事，这是否可以让所有其他的事情变得简单或变得没那么紧要呢？”只关注那些你对其中至少一个问题的回答是“是的”的事情。” @ 种子 720页的书，真看起来，2-3小时就看完了。信息密度不大的。适合借阅。里面看似鸡汤的言论还蛮值得琢磨的，这些人提到的书和电影也值得找来看看。1.当你不知道做什么，可以练习写作和演讲。2.系统，里面大部分人是有自己的一套方式的。3.忙碌意味着失控。而里面大部分人的习惯，比如冥想、早起锻炼、日记就是控制生活或者自己作息的一种表现。 @ 细胞核赵小赵 这本书应该是永远的在读状态吧?我买了一本，像这么一本工具书，我必须拥有纸质的！就当读过了吧，也不看太碍眼了 @ CEN4865 书很厚，但一下就读完了，里面全是小例子啥的 @ 随身携带避难所 当做消遣随意看看的水平 @ 鲤鱼仔 碎芝麻遍地，需要自己挑拣 @ 每日一庄 改变，接受，离开

1 健康
002 阿梅莉亚·布恩
006 朗达·佩尔恰瓦莱·帕特里克
009 克里斯托弗·萨默
022 多米尼克·达戈斯蒂诺
038 帕特里克·阿诺德
041 乔·德·塞纳
044 “冰人”维姆·霍夫
049 杰森·奈默
063 彼得·阿蒂亚
077 贾斯汀·马杰
079 查尔斯·波利奎恩
091 帕维尔·察塔苏林
099 莱尔德·汉密尔顿、加布里艾尔·瑞丝和布莱恩·麦肯齐
114 保罗·莱维斯克
118 简·麦戈尼格尔
121 亚当·格萨里
非人物简介性章节
014 如何成为强壮的体操运动员
055 飞行瑜伽
061 提问技巧
087 低碳水化合物饮食备忘单
089我健身包中的6件法宝
124 快速入睡、改善睡眠的5种方法
128 一日之计在于晨
101 134 心智训练
139 谷歌公司资深工程师给出的3点建议
145萨默教练——单一决策
2 财富
148 克里斯·萨卡
154 马克·安德森
162 阿诺德·施瓦辛格
171 德里克·希维尔斯
183 亚历克西斯·欧海宁
191 马特·穆伦维格
198 尼古拉斯·麦卡锡
201 托尼·罗宾斯
210 凯西·尼斯塔特
215 摩根·斯珀洛克
223 里德·霍夫曼
228 彼得·蒂尔
234 赛斯·高汀
244 詹姆斯·阿尔图切尔
261 斯科特·亚当斯
272 肖恩·怀特
282 蔡斯·贾维斯
287 丹·卡林
290 拉米特·塞西
310 亚历克斯·布隆伯格
313 艾德·卡特姆
317 特雷西·迪农齐奥
319 菲尔·利宾
323 克里斯·扬
329 戴蒙德·约翰
331 诺亚·卡根
336 卡斯卡德
339 路易斯·冯·安
349 凯文·罗斯
357 尼尔·斯特劳斯
362 麦克·筱田
366 贾斯汀·博雷塔
370 斯科特·贝尔斯基
380 彼得·戴曼迪斯
388 索菲亚·阿莫鲁索
390 B. J. 诺瓦克
非人物简介性章节
186 让神经质者、躁郁症患者和像我这样的怪人更高效的方法
219 我的晨间日记
249 如何在现实生活中打造你的MBA
278 品种细分法则
297 1000 个真正的粉丝（修订版）
305 解密 Kickstarter 众筹网站
343 画板策略
352 直觉投资
373 如何赢得自由
398 如何在紧要关头说“不”
3 智慧
416 B. J. 米勒
423 玛利亚·波波娃
430 约克·威林克
439 塞巴斯蒂安·荣格尔
444 马克·古德曼
447 萨米·卡姆卡尔
452 斯坦利·麦克克里斯托将军和克里斯·福塞尔
464威尔·麦卡斯基尔
470 凯文·科斯特纳
473 山姆·哈里斯
477 卡洛琳·保罗
489 凯文·凯利
497 惠特尼·卡明斯
505 布莱恩·考伦
508 阿兰·德波顿
517 卡尔·福斯曼
523 乔舒亚·斯克内丝
525 里克·鲁宾
533 杰克·多尔西
535 保罗·柯艾略
541 埃德·库克
544 阿曼达·帕尔默
548 埃里克·温斯坦
558 塞思·罗根和伊万·戈德伯格
565 玛格丽特·周
567 安德鲁·席莫
570 雷恩·威尔森
573 纳瓦尔·拉威康特
581 格伦·贝克
584 塔拉·布莱克
587 山姆·卡斯
590 爱德华·诺顿
593 理查德·贝茨
597 迈克·比尔比利亚
604 马尔科姆·格拉德威尔
607 史蒂芬·J. 迪布内
610 乔希·维茨金
620 布琳·布朗
624 杰森·席尔瓦
627 乔恩·费儒
641 杰米·福克斯
646 布莱恩·约翰逊
651 布莱恩·科佩尔曼
667 罗伯特·罗德里格斯
684 塞古·安德鲁斯
459 夏伊·卡尔
非人物简介性章节
449 网络安全工具
467 狄更斯法——你的信念需要你付出什么代价？
482 我最喜爱的思考练习：排练恐惧
494 这就是我如此恐惧的吗？
511 懒惰宣言
530 出色的背景音乐
539 谢丽尔·斯特雷德给出的写作建议
561 对付仇恨者的 8 种策略
602 荣誉罐
617 生活中的“减负”阶段
630 测试“不可能完成的任务”：改变我生活的17个问题
654 关于自杀的一些想法
682 “很好”
685 结 语
689 致 谢
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