激发无限潜能

书名：激发无限潜能如何创造永远性的改变
作者：[美]安东尼·罗宾
译者：杨茂蒙
ISBN：9787507424072
出版社：中国城市出版社
出版时间：2012-12
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：330
豆瓣评分： 8.3

书籍简介：

如果你对自己的生活现状不满意，想要获得更高质量的生活，《激发无限潜能》将为你指点迷津，教导你如何驾驭你的个人和职业生活，如何赢得本应属于你的高质量生活。如今，数百万人知晓了激发个人观念潜能、实现自身一切目标的方法。 本书时个人成就科学最成功阐释，你可以从中学到以下内容：  如何发现自己真正追求的东西  成功的七则谎言  如何在短短数分钟内重构观念，消除胆怯和恐惧  和他人之间营造默契感的秘诀  如何复制他人的成功  通往快乐富足的五条秘诀 《激发无限潜能》是一次观念的革命。阅读完本书，你将知道如何赢得最佳表现，获得情感和经济上的自主权，如何赢得领导力和自信，如何获得与他人之间融洽的关系。其赋予了你重塑自己、重塑世界的知识和勇气。当你是一个遍布成功机会的时代，而《激发无限潜能》将是你最好的指路明灯。

作者简介：

安东·尼罗宾：师从美国成功学之父成功学之父、NLP创始人约翰?葛瑞德，现已成为当今世界第一潜能开发大师。

在超过25年时间，安东尼·罗宾有幸与来自80个国家的5000万人接触。他成为了传奇人物，他在领导、谈判、业务重组和超卓表现等心理学范畴中都是领导者，不少领袖均邀请安东尼?罗宾为他们在最短的时间里做出最持之以恒的改变。当中的领袖包括前美国总统布什、克林顿，南非总统曼德拉，前苏联总统米哈伊尔?戈巴乔夫，前英国首相撒切尔夫人，法国前总统密特朗，戴安娜王妃和德兰修女。他也担任过王室人员、美国议员、美国军队、美国海军陆战队和三位美国总统的顾问。

书友短评：

@ Klscop 当养生书看了，认同一部分，多吃水果多喝水肯定没问题，早餐只吃水果，淀粉类和蛋白质类食物不要一起吃，想试一试。关于人类的集体意识，个人觉得存在，平时偶尔自己脑海里哼首歌，一会儿就会听到周围居然有人开始出声哼唱那首歌，应该就是集体意识作祟。 @ 静水流深 世界第一的潜能开发大师安东尼·罗宾的首部作品正版上市，内容非常实用，理论体系完整详尽，是商业精英、职场白领、有志之士的必备手边书。值得仔细读、反复看的难得好书！ @ 云做的猫 可以时不时看下。 @ Caven 虽然现在有些人鄙斥成功学，我还是认为成功学中有其不少积极意义的。其实，这本书中大量采取的方法NLP，更多是积极心理学，属于心理学领域。 @ 鸾鸾鱼 主动营造积极心态。健康体魄（1、深呼吸，吸气：屏气：呼气=1：4：2；2、多吃含水量丰的食物；3、一餐只进食一类低水量食物；4、控制饮食量；5、餐前空腹吃水果；6、打破对蛋白质的迷信） @ 鸾鸾鱼 主动营造积极心态。健康体魄（1、深呼吸，吸气：屏气：呼气=1：4：2；2、多吃含水量丰的食物；3、一餐只进食一类低水量食物；4、控制饮食量；5、餐前空腹吃水果；6、打破对蛋白质的迷信） @ freedom。 没想到是成功学书籍，没仔细看结论的推导过程。不过我还蛮喜欢成功学的那种仪式的，哈哈，我真是太容易被洗脑了 @ Eason就是1L 嗯，，，当我觉得很累的时候，如果不是锻炼而是玩游戏或者看想看的电影，我一定不想休息睡觉。所谓的潜能，就是不断突破自己。。改变才有突破。模仿是最容易的改变。情景式的模仿，是最有效的模仿。 @ 摸鱼 qnmd @ Ryan 好书

第一部分 模仿他人的成就
第一章 国王的权杖
这是一个一夜之间功成名就的时代，这更是一个充斥着新想法，新概念的时代，每个人都渴望成功，却成败殊途、前途各异。
★ 一个小伙子，只有25岁，仅仅高中学历，何以在短短三年就变得富有、健康、快乐、功成名就呢？
★ 权力转瞬即逝，潜能才是永恒的东西。梦想就在某处向你招手，让生活质变的潜能藏在你身体的深处，你所要做的就是发现并释放他。
第二章 差之毫厘，谬以千里
他人可以实现的成就，你同样也可以实现。问题不在于结果是否一致，而在于你是否注意到他人做事的方式。
★ 在我看来，模仿无意是通往卓越成就的最佳捷径——意即倘若某人能缺的某项成就，只要肯投入时间和精力，所有的人均可以做到这一点。
★ 何谓运气，就是机会和精心准备的人不期而遇。学着有意识、例行、准确地模仿他人的行为，成功自然水到渠成。
第三章 心态的作用
心态是理解变化和取得成就的关键。行为是心态的直接反应。当我们感觉时时顺心时，一切都得心应手。但不幸的是我们大多数时候都那么不够顺心。
★ 心态具有惊人的力量，但心态是完全可以控制的。无论生活中遭遇怎样的挫折，都不是意志消沉的借口。
★ 费西尔如何在沉船中寻到价值超过4亿美元的金银币，迪克汤米如何让他的球队完成惊天大逆转，控制心态真的能像控制音箱音量一样随心所欲吗？
第四章 卓越成就之源：信念
是什么，让一个风烛残年的老人可以一瞬间变成活泼的精灵。“他的手指缓缓地张开，移向琴键，就像树枝的嫩芽在向阳光中伸展……”
★ 为什么盐罐就在手边，你却找不到。为什么在你不停告知自己“我记不起来”时，你就真的会记不起来。
★ 你的个人信念来自何处？来自于街头巷尾的泛泛之辈？来自于广播电视？来自于那些高谈阔论之士？若想成功，必须谨慎地选择你的信念。须谨记，我们所能激发出的潜能，我们所能取得的结果，均始自我们的信念。
第五章 成功的七个谎言
本章所用的“谎言”一词代表了一种持续的提醒，提醒我们一切事情均无确切的定论。它是一种善意的提醒，提醒我们不要轻易磨砂另外一种可能性。
★ 你对事情的预期是好是坏？你是希望倾尽所有精力换取你的成功，还是希望得过且过？你会从逆境中发现新光亮，还是在顺境中只看到绊脚石？
★ 你是否畏惧失败？你又如何看待学习和经验积累呢？如果你能从他人的经验中学习，必将无往不利。
第六章 掌控思考：如何运转你的大脑
想要改变自己的心态，并非一定要重新体验那些难忘的痛苦经历，生活的转折有时只需要换一张唱片的力量。
★ 大多数人并不缺少资源，他们缺少的只是对资源的掌控能力。
★ 所谓王者，即是将一切掌控在自己手中，自己控制大脑运转的人。
第七章 成功的“句法”
生活中所有问题都有最佳应对策略，倘若我们的策略正确，便会无往不利，最终自然也会达成所愿。
★ 就如同施了魔法一般，短短15分钟，一个被公认为反应迟钝的孩子就可以像神童一样拼字了。
★ 爱因斯坦将他发现相对论的最大功劳归于他的视觉想象力，所以，如果你也能想象自己“骑着光束飞行”，那么你至少理解了相对论。
第八章 如何诱发出他人的策略
如何像读懂地图一样，读懂一个人的所有细节；如何像顶级所讲一样，缜密的思考、观察、捕捉信息，开启他人的密码锁呢？
★ 其实人分三种类型，视觉性对世界的感知来自刺激，听觉型的人在言辞上比较挑剔，触觉型的人则主要依靠自己的感觉。你，属于那一种？
★ 大多数人都认为世界就是自己眼中的世界，认为有效的表白方式也是放诸四海皆准的求爱手段。我们往往忘了地图上的界限并不是真实的边界，而仅仅是我们一厢情愿的分界线。
第九章 健康的身体：通往卓越之路
“想要成为强大的人，首先应该“装”得足够强大。”
★ 你是否曾有过累垮的经历？那时，你看到的世界是否和你身心放松、精力充沛时有着本质的不同。
★ 认识到生理调控的强大作用十分必要，它是时刻骑着至关重要作用的一种控制大脑运转的强大手段。
第十章 能量：卓越成就的助推器
一本书上说如果ABC，我便可以健康长寿，另一本书上则说ABC会造成我丧命，我应该去做DEF。天哪！第三本书说前两本书的内容都是胡扯，我应该去做DEF……
★ 你相信吗？真的有不用节食，30天减去10千克体重的奇迹！
★ 为什么睡了七八个小时，醒来依然浑身乏力，疲倦万分？
第二部分
第十一章 突破局限：追求的目标
如果你不清楚自己的目标，再好的技巧也只是一纸控温。这就如同你手里拿着最锋利的电锯，却在森林之外晃荡。
★ 当一个科学家有了某种设想之后，几乎同时另外三个其他地方的科学家立马涌现出相同的设想，这一切是如何发生的呢？
★ 花一个钟头的时间好好规划一下你的个人目标。要知道，此时你也在规划自己一生的蓝图。
第十二章 精确的功用
经研究发现，成功人士都是驾驭沟通技巧的高手。他们有迅速捕捉到核心信息等能力，并能将自己知道的内容精确传达给他人，倾向于用精简的词汇来精确表达其重要的观点。
★ 奇幻公式：如何随心所欲地获得你所期望的一切？“求助/咨询，从这堂课结束时开始。”
★ 我们多数的语言是空泛的。这种“偷懒”的语言不仅难以真实传达信息，而且容易给予他人假设的空间。
第十三章 默契的魔力
默契是一种探入他人内心深处的能力，是一种可以将自己的世界延伸到他人世界中的能力，是成功沟通的核心要素，也是与他人共事的必要条件。如果说人是最大的资源，那么默契就是激发利用这种资源的最有效方法。
★ 两个互未谋面的陌生人为何一见如故，相谈甚欢？一个是快嘴的喜剧演员，另一个则喜欢清静，他们之间该如何相处？
★ 建立默契，就是要创造和发现彼此间的相同点，共同的经历也有助于建立彼此间的友谊和融洽关系。
第十四章 卓越成就的归类：元程序
步行一公里上班的原因可能是因为他们爱运动，也有可能是晕车。
★ 同样一则励志故事，为何有人心潮澎湃，有人却无动于衷？同样一个笑话，为何有人捧腹大笑，有人却面若寒霜？
★ 契合点不仅适用于激发个人潜能，在生活领域中也能处处用到。而寻找契合点必须依靠本章所讲的“元程序”
第十五章 如何应对困难解决问题
在人与人之间交互作用时伴随着不可避免的失败和挫折，不停调节自身行为，灵活应对是高效沟通的关键。
★ 精确地重复之前所做的事情是容易的。但容易的事情往往带来的也是最坏的结果。
★ 世间并无交流阻碍，有的只是不懂得灵活变通的沟通者，因其不知灵活变通，而将沟通推入死胡同。
第十六章 重构：认知的潜能
世界上一切事物和时间都没有任何固有含义。所谓食物的意义，我们应如何处理某些事情，均取决于我们自身的认知。
★ 不幸，只不过是你自己的一种观点，头痛，对你来说是件难受的事，对药店老板而言却是好事。
★ 我们可改变任何事物带来的心理暗示或认知，从而在片刻之间改变自己的心态和行为。这就是重构的意义所在。
第三部分 领导力：卓越成就的挑战
第十七章 锚定成功
生活处处皆锚标。有的深邃，有的则只是鸡毛蒜皮的小事情。
★ 从一首歌联想到美妙的夏日时光；在完美约会上吃到的巧克力苹果派成了天底下最美味的食物，这一切，都源于我们的“锚定”行为。
★ 适时运用锚定的方式，你会发现它在克服恐惧、改变行为方式方面具有的惊人效果。
第十八章 价值等级：成功的终极判断标准
我们可以学会做出最高效的行为方式，但倘若这些行为不能够支持内心最深的需要与渴求，倘若这行为与我们所倚重的其他东西相违背，便会在我们内心引发冲突。缺乏一致性是追求成功的大忌。
★ 有的经理认为只要采用自己的价值观，用付很多钱的方式激励员工，员工就会努力工作，其实，不然。
★ 你的大部分价值观都是奖惩机制造成的！
第十九章 快乐富足的五个要诀
如果你想要25美分，你能得到的也只有那么多。如果你想要获得无尽的欢乐和成功，生活也会恩赐给你。倘若你能学习管理自己的心态和行为，你可以改变一切事情。
★ 拥有的越多，所遇到的挫折和问题就越多。成功总是躲藏在挫折的背后。
★ 处理压力的两步公式：第一，不要理会琐碎的压力；第二，所有的压力都是琐碎的。
第二十章 开创潮流：说服的力量
一个穿过树林的印第安人不停地接收到视觉、听觉和触觉方面的信息，这些信息决定着生存或死亡，吃饭或饿死。他世界内的刺激会比现代人少吗？之间的差异在哪里？
★ 人们有足够的理由戒烟，但为何烟草业仍然是个暴利行业，依然有成千上万的人抽烟呢？
★ 它使更多的人购买可口可乐，购买李维斯牛仔裤，听摇滚歌曲，这，就是我们的群体说服机构。
第二十一章 卓越的生活：人类最大的挑战
考虑最后一道问题。你当前将走向何方？如果你按照这种方向走下去，五年或者十年之后，你将会到达何方，达到哪种高度？可这种地方、这种高度，又是不是你所愿呢？千万不要对自己撒谎。
★ 世间有无数的人掌握着与史蒂夫•乔布斯和特德•特纳相同的信息，但仅仅他们采取了行动，取得了非凡的成就，进而改变了世界。
★ 生活的一切事情都是一种积累，每一种结果都是我们在同一方向上行进距离的累积。累积的过程就是最终实现目标的过程。
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