教出乐观的孩子(珍藏版)

书名:教出乐观的孩子(珍藏版)让孩子受用一生的幸福经典
作者:【美】马丁•塞利格曼/【美】卡伦•莱维奇/【美】莉萨•杰科克斯/【美】简•吉勒姆
译者:洪莉
ISBN:9787550290457
出版社:北京联合出版公司
出版时间:2017-5-1
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:245
豆瓣评分: 8.4

书籍简介:

●《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁•塞利格曼集30年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。大量研究表明,比起成功,乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值。乐观的孩子更容易成功,更有创造力,更容易拥有幸福的生活,我们传统上追求的财富成功,都可以通过乐观获得。 ●《教出乐观的孩子》一书目的在于让父母、老师及整个教育系统教会儿童习得乐观。这本书与其他育儿及自我提升类书籍不同的是,它不仅有理论与实验,还有一些关于育儿问题的重要建议。 ●当下,一些自称专家的人,提出的很多轻率的意见令许多父母如获救命稻草,他们基于脆弱的证明、原理和临床的假设,来改变自己抚养孩子的方式。《教出乐观的孩子》彻底改变了这一点,特别反驳了纯粹的正向教育、纯粹的鼓励式教育和自尊教育,倡导用科学、理性的ABCDE法则教出乐观的孩子。

作者简介:

马丁•塞利格曼

●美国知名心理学家,积极心理学创建人,被公认为“积极心理学之父”,国际积极心理学会(IPPA)终身荣誉主席。

●1998年,以最高票数当选美国心理协会主席。曾获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯•卡特尔奖。

●畅销书作家,其著作《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己,接纳自己》《教出乐观的孩子》《持续的幸福》被译为多种语言,畅销全球。

●《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等世界一流媒体最为关注的心理学者。

书友短评:

@ 狷介 得到APP每天听本书分享:首先,有两个错误是父母经常会犯的,第一个是把自信直接附加到孩子身上,这并不能让孩子学习到乐观,反而会起反作用。家长应该教他们表现满意的方法,使孩子获得掌控的能力。第二个错误是,用永久性、普遍性、个人化的解释风格批评孩子,这会使孩子习得悲观模式。当你发现孩子犯错时,要着重于特定和暂时性的原因,避免责怪孩子的个性和能力。通过三个步骤教会孩子乐观的方法:第一,教导孩子不要相信脑子里出现的第一个念头;第二,通过记录识别自己的 ABC 模式,然后反驳自己,找出反对这个想法的证据,第三,化解灾难,根据最坏的情况、最好的情况和最可能发生的情况,分别制定反攻计划。当孩子学会这套反驳自己的技巧,并能够熟练运用后,就像获得了一种对悲观的免疫力,用乐观作为武器,应对生活中的挫折和挑战。 @ Polaris 最后的总结挺好

主编序 乐观的孩子才会拥有希望 孙云晓
推荐序 幸福可以学习,幸福可以到永远 任俊
第一部分 为什么孩子需要乐观
第1 章 悲观在流行 / 002
假设我们是好父母,那么就会希望孩子在每一方面都超越我们。但是有一种很严重的障碍威胁了我们的期望,它侵蚀孩子活动与乐观的天性,它就是“悲观”。
第2 章 乐观需要从小培养 / 011
在青春期,你的孩子可能变得悲观、被动与内向。孩子第一次遭遇的抑郁事件很重要,因为这会成为他一生中应付不良事件的标准。
第二部分 孩子不快乐,父母有责任
第3 章 父母的教养误区 / 022
大多数父母更关注提升孩子的自尊,这听起来没什么坏处,但仅重视孩子的感受而忽略孩子的所作所为,会使孩子更容易抑郁。
第4 章 为什么孩子越来越不快乐 / 030
刻意缓和抑郁的心情,会使孩子更难感受满意的感受。帮助孩子逃避失败的感受会使孩子更难得到掌控的感受。鼓励廉价的成功,会造就出以昂贵失败为代价的下一代。
第三部分 你的孩子是乐观,还是悲观
第5 章 乐观小孩的养成规则 / 038
一个坏消息是,在孩子身上的悲观可能成为他一辈子对待挫折及失败的标准。一个好消息是,孩子可以藉由你的协助习得乐观。
第6 章 你的孩子是个乐观者吗 / 052
你也许认为要区分孩子是乐观还是悲观是很容易的,实则不然。想要正确的测量乐观,需要一套标准问卷。
第7 章 孩子的乐观哪里来 / 078
作为父母及教师必须时时想到:正确的教导可帮助孩子养成并保持乐观心态,同时更积极的重要经历也会使其乐观更稳固。
第四部分 如何教出乐观的孩子
第8 章 处于险境的孩子 / 096
当她感到抑郁时:“就好像我对任何事情都不在乎了。我知道我以前很喜欢那些东西。但是我总是觉得很无聊,也不再喜欢那些课和老师了。”
第9 章 乐观教养ABC 法则 / 113
让孩子记下自己的内心对话,帮助孩子注意这些,事后,你们才可以一起来评估这些对话的正确性。
第10 章 让孩子学会解释 / 135
孩子的悲观,有一部分是来自他所接触及尊敬的成人,如父母、老师和教练。孩子就像是块海绵,他们不但吸收你所讲的话,也吸收你讲话的方式。
第11 章 让孩子学会反驳 / 159
反驳必须根据事实,必须是可以被证实的。如果孩子的反驳是不清楚的或仅是空虚的积极思维,反驳就不会打消他的悲观想法。
第12 章 让孩子学会与人相处 / 187
不要为孩子解决任何问题;一旦让孩子自己解决问题,你就不能对他的解决方式过分苛求;要示范具有灵活性的问题解决策略。
第五部分 最快乐的孩子
第13 章 乐观的金字塔 / 226
孩子有了掌控感作发展的基础,有正面积极性作中坚力量,乐观的解释风格就顺其自然地形成了。
第14 章 要乐观,还要好教养 / 243
乐观不是万灵丹。它不能取代父母的良好教养,它不能取代孩子已形成的道德观,它也不能取代雄心大志或是正义感。
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