孤独,怎么了

书名：孤独,怎么了
作者：艾米莉·怀特
译者：
ISBN：9787539991474
出版社：江苏文艺出版社
出版时间：2016-6-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：256
豆瓣评分： 7.5

书籍简介：

世界上每十个人中，就有一个人经历着孤独的疼痛感。孤独有时与别人无关，与生活无关，它仅仅是一种偶尔会发作的病。被孤独感伤害的人群，无论是否有人陪伴，都始终觉得生活里只有自己，好像每个人都离我如此遥远。孤独给我们的身心健康带来的长期伤害不亚于吸烟，而且会减少预期寿命。 本书是一本教你全面认识孤独的心理学作品。从孤独是什么，孤独的成因，孤独的真相，阐述孤独是如何一步步悄无声息地侵入了你的世界，进而在此基础上分析环境与人，从心理学角度去化解孤独，并提供管理情绪、重塑自我的内心力量。 如果你偶尔感到生活孤立无援，带着活泼开朗的外壳，可以读读这本书。 如果你始终觉得是自己一个人，内心深处郁郁寡欢，也可以读读这本书。

作者简介：

艾米莉·怀特，曾是一名律政界的风云人物，金发、苗条纤秀，有三个学位，曾因孤独而出众，却也遭受孤独致命的折磨。

在父亲癌症去世后，她的孤独开始深入骨髓，令她无法靠近任何人，不但因此放弃了律师工作，严重时几近自杀。本书所记录的，就是她从孤独中走出来的全部过程。她告诉我们每个人都可以找到驾驭孤独的方式，让自己活得更有力量。如今她居住在纽芬兰专门从事写作，平静地与她的四只猫为伴。

本书是她的最新作品，也是她与孤独奋战的唯一完整记录。

书友短评：

@ 程小桐 前三分之一部分觉得非常无趣，就只是一个孤独的作者的碎碎叨叨流水作业，然后提出一个自觉非常重要的观点，孤独不是抑郁症，孤独当然不是他妈抑郁症。。中间三分之一差不多是研究孤独的一个中长篇综述，有做过研究的结果是什么，有些觉得孤独的人的看法之类的；最后三分之一是作者觉得其实孤独还是可以被治愈，然后就去努力的尝试改变，结果真就运气那么好，然后就有人陪伴了？？？讲真，首先不说逻辑是哪里不太对，其次不是说了这是你被动接受的孤独吗， 当然除了基因，文化环境当然是孤独产生的因素，但是怎么就自己治愈了自己了呢？确实，孤独这个问题不怎么被大家提出来说，跟性一样难以启齿，也不过其实就是作者自我的救赎之路吧，也许是个好的研究者，也为这一领域的发展做了贡献，那只能怪写作能力真的配不上她的科学研究吧 @ 万俟风 除了略有重复。以为这么多年已经孤独不稀奇，却发现，依然是被忽略忽略。 @ 申墨扬 初读时强烈的压抑胸闷不适感，似找到一些模糊的解释，生而孤独。零零碎碎的例子，不存在的论点，再介绍过作者的n个男朋友后，书的2/3处，说自己是les，吓得我赶快去看目录， 第十章 挥别，联想到 一见钟情，恋爱，解除孤独。。。顿失兴致，快速的读下去，果不其然。强烈的被欺骗感 @ bxc11 也不能说不好吧。这本书对于孤独的定义与我的理解不同。在我看来，孤独是一种主动选择的状态。而作者看来，孤独是一种被迫承受的、让人想逃离的病态。我觉得这是alone和lonely的区别。感觉自己的孤独被鄙视了，并因此，我产生了些许敌意。 @ Alex 孤独也是一种病症 @ Annette_hwn 我个人最有共感的一本书 @ 阿布 我怀疑作者是钻到我脑子里写的书，完完全全把我的很多想法文字化了，感谢这本书，给我很大安慰和力量。希望每个读这本书的人都觉得十分无聊，这样就说明你没有那么孤独 @ 豆友205225784 这样的反应意味着，独孤者被遗弃在这个世界：无可救药的与世隔绝，而他们甚至无法说出他们是这样绝望的与世隔绝。这样的孤独变成双成的：你觉得孤独，且这个世界上只有你是这样孤独。 @ 凅邸 孤独的终点是怎样，我不知道，也猜不到，可能只能够由某个牵起我的手、带我走出孤独的人才能写出写出这个结局。我不是个一心指望别人的人，但这件事上无论我如何挣扎想要战胜孤独都是失败的。

序一：孤独，让我们和自己在一起
序二：致孤独的自己
第一部分 \ 孤独来袭
第一章 预警：当孤独感忽然来袭
第二章 真相：孤独到底是什么
第二部分 \ 影响
第三章 漫漫长路：了解孤独的真相
第四章 身体与心灵：孤独如何侵袭我们
第五章 矛盾：适应孤独，就像适应一种残疾
第三部分 \ 环境
第六章 控制：孤独究竟有没有解药
第七章 群组效应：孤独，这个时代的流行病
第八章 禁忌：重新发现我们和他人的孤独
第四部分 \ 解决方法
第九章 方法：愿每一种孤独都有陪伴
第十章 挥别：孤独是你的必修课
尾声：与孤独握手言和
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