非暴力沟通

书名:非暴力沟通
作者:马歇尔·卢森堡(MarshallB.Rosenberg)
译者:阮胤华
ISBN:9787508086156
出版社:华夏出版社
出版时间:2016-1-1
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:190
豆瓣评分: 8.4

书籍简介:

作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话的确伤人!言语上的职责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视。

作者简介:

马歇尔•B•卢森堡博士,是国际性缔造和平组织非暴力沟通中心(CNVC)的创始人和教育服务主管。由于在促进人类和谐共处方面的突出成就,2006年,他荣获地球村基金会颁发的和平之桥奖。

卢森堡博士早年成长于动荡不安的底特律市,这使他对于怎样运用新的沟通方式在面对暴力时可以和平解决分歧,发展出浓厚的兴趣。这方面的兴趣,使他于1961年在美国威斯康星大学师从卡尔•罗杰斯(Carl Rogers)获得了临床心理学博士学位。随后的生活经历以及在比较宗教学方面的研究,促使他发展出非暴力沟通模式,不仅教会人们如何使用使个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。

卢森堡博士第一次应用非暴力沟通模式,是在20世纪60年代美国联邦政府资助学校里废除种族隔离制度的项目中,进行调解和沟通技巧的培训。1984年,他成立了非暴力沟通中心(CNVC),如今,有超过200名经CNVC认证的非暴力沟通培训师在全球35个国家和地区开展NVC培训。

卢森堡博士手上拿着吉他和木偶,多年来前往世界上一些最为暴力的地区工作,他身上充满了精神能量,告诉我们,如何创造一个更加和平、更加令人满意的世界。卢森堡博士目前定居于瑞士。

书友短评:

@ 三日以往 观察、感受、需要、请求,说得容易,慢慢实操吧,首先就是要心平气和吧。 @ 透明人間 不要說,xxxx你是王八蛋!應該說,xxxx你今天沒有按時起床給我買早飯,和我一起學習的時候又睡了3小時,吃午飯時沒有幫我擦嘴,還叫我別抽煙自己接著抽,xxxx,你真是個王八蛋!我希望你明天能早起給我買早飯,和我學習時別再睡著,吃完飯幫我擦嘴,要抽煙一起抽,你抽幾根我抽幾根 @ jdxyw 一半内容浓缩一下就是李敖的一句话,大意是,我不仅骂你是王八蛋,还能说清楚为什么骂你是王八蛋 @ 鸷群 书写的挺好的,全是方法论,做了12页笔记?然后心情也蛮平静和谐的,读的时候一直都是——我不怪你,我不恨你,天底下没有我不能原谅的事?但是我做不做得到又是另一方面的事情了?我看这本书的初衷是为了解决我生命当中的一些傻逼的,我试图在反思是我哪里做错了?当我看完了这本书之后,我意识到了:不存在的?因为我想了想,如果我要和一个傻逼讲道理的话,按照书中的理论,要多说很多话?我还不如骂他一句之后… 书写的挺好的,全是方法论,做了12页笔记?然后心情也蛮平静和谐的,读的时候一直都是——我不怪你,我不恨你,天底下没有我不能原谅的事?但是我做不做得到又是另一方面的事情了?我看这本书的初衷是为了解决我生命当中的一些傻逼的,我试图在反思是我哪里做错了?当我看完了这本书之后,我意识到了:不存在的?因为我想了想,如果我要和一个傻逼讲道理的话,按照书中的理论,要多说很多话?我还不如骂他一句之后,和他删了好友,来的更加干净利落一些? @ MuyBien 四元素:观察,感受,需要,请求。全书透着畅销书兜售万能灵药的味道,论证和举例很没有说服力。 @ 白龙 很有用,希望能运用到生活中 @ 小熊软糖haribo 总跟男朋友吵架的应该读一读,哈哈 @ Komorebi “忍受“式地快速瞄完。这本书被夸大其词,无聊又做作透的一本书。若按照书本的沟通方去现实里实践,解决问题式的沟通会变得效率低下,并且聊天将变成一种无聊透了的事情。本以为是一本人文主义心理学范畴的实用性工具书。害,此书应该加入【烂书通缉令】里。 @ 木叶 观察事实、分享感受而非意见、描述的需要、提出具体的请求。人人都应该读一读呀 @ freechallenger 真的有点成功学的味道,多是一些夸大效果的案例和作者自己生活的感悟,观察、感受、需要、请求,做个生活的有心人,好些事我们自己也可以做的很好!

译序
前言
第一章 让爱融入生活
第二章 是什么蒙蔽了爱?
第三章 区分观察和评论
第四章 体会和表达感受
第五章 感受的根源
第六章 请求帮助
第七章 用全身心倾听
第八章 倾听的力量
第九章 爱自己
第十章 充分表达愤怒
第十一章 运用强制力避免伤害
第十二章 重获生活的热情
第十三章 表达感激
后记
附录:非暴力沟通模式
编后记
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