Emotional Agility

书名:Emotional AgilityGetUnstuck,EmbraceChange,andThriveinWorkandLife
作者:SusanDavid
译者:
ISBN:9781592409495
出版社:AveryPublishingGroup
出版时间:2016-9-6
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:288
豆瓣评分: 8.5

书籍简介:

作者简介:

书友短评:

@ lucubed 不管是刚失恋,还是在职场上、家庭中遇到问题,这本书都很有用。正确的情绪管理,不是一味的压抑,或是释放,而是意识到这个情绪,也意识到情绪也只是一个情绪而已。书还没读完的时候,我就会开始意识到自己平时会陷入自己的hook,因为这本书,可以意识到这一点,并及时的跳出来,活在当下。最后一张关于如何引导孩子的那章,虽然现在用不上,但以后当家长了也可以拿来用。 @ Sunny 感觉有点大同小异,主要就是要接受自己的情绪,不要做bottler,也不要做brooder,要承认感觉,并使用它。 @ 2 听书 @ 落。 受益匪浅!在听的过程中已经对我有了很大的帮助。有机会写评。嗯。至于书评能不能写可能要看下一本《will power instinct》的效果啦。 @ Easy 感觉都是一说就觉得知道的道理,但集中起来讲讲也算是梳理和提醒,毕竟真的做到不容易。 @ ❤. 实话实说 go with the flow这种心态 能真正做到 也是很难很难的 谁知道自己到底真心想要什么呢 @ 2 听书 @ Easy 感觉都是一说就觉得知道的道理,但集中起来讲讲也算是梳理和提醒,毕竟真的做到不容易。 @ simple 4 steps: 1 Show up 2 Stepping out 3 Walk your why 4 Moving on @ Sunny 感觉有点大同小异,主要就是要接受自己的情绪,不要做bottler,也不要做brooder,要承认感觉,并使用它。

添加微信公众号:好书天下获取

分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址