断舍离

书名:断舍离
作者:山下英子
译者:吴倩
ISBN:9787807639817
出版社:广西科学技术出版社
出版时间:2013-7-30
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:192
豆瓣评分: 7.4

书籍简介:

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物,让人生转而开心的方法。其中,断=断绝不需要的东西 ,舍=舍弃多余的废物 ,离=脱离对物品的执着。 断舍离非常简单,只需要以自己而不是物品为主角,去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西,就立即淘汰或是送人。 通过学习和实践断舍离,人们将重新审视自己与物品的关系, 从关注物品转换为关注自我——我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。

作者简介:

山下英子

生于东京,日本早稻田大学文学部毕业,大学期间开始学习瑜伽,并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”,通过对日常家居环境的收拾整理,改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。

从2000年起,以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座,引起日本 NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访,令断舍离讲座成为社会流行话题,掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮,参加讲座的学员也日益增多。

书友短评:

@ 陈朝 在公司的垃圾堆里找到一本已经被断舍离的看了。半页A4纸扩充的。我其实不太理解,一种方法论为啥非要提升成价值观呢,以及不存东西和身体健康人际关系变好有什么关系。 @ Sofia 日本人写的实用类的书,往往干货很少,但是这一本是例外。强烈推荐。书我只看了一半,已然付诸实际行动。看完觉得此书值得自己一看再看。 @ [已注销] 不想再囤积,只想精心选择每一件陪伴我的东西 @ 碧落花飘香 略显啰嗦。这本书本身,就可以断舍离成几句话。 @ 一默 #恒阅# 断舍离这三个字本身就非常好,足以体现技巧背后的生活态度。断舍离的本质其实是摆脱逃避现在、沉溺过去、恐惧未来的情绪,专注于自身和当下,专注于为我所用,进入简单的flow生活状态,才能收获真正高品质的生活。其实对物如此,对文件也是如此,对人也是如此。其实卓有成效、精益、要事第一的理念都是想通的,@水湄物语 提过的消费观也是如此。 @ 时益 @ 桃子早茶 实用性不如近藤的书,但是“断、舍、离”这个概念很有趣,通篇读下来还是有点收获的。另外个人感觉这本书没必要买纸质书,因为重复阅读的概率蛮低,借来读一下或者看电子版为最佳,正好实施一下断舍离的“断”… @ 给你做碗油泼面 。。。。。无语😑 @ CQQ 再读经典,清爽自我。 @ 爱上读书的刺狐 很有意思,把整理物品上升到哲学高度,而且确实有用。值得看一遍。

推荐序 想幸福,先放下对幸福的执念
前言 什么是断舍离
第一章 只要了解个中奥妙,就能激发干劲——断舍离的机制
断舍离是不收拾的收拾法
从关系轴和时间轴看物品
为了维持好心情而收拾
与整理术、收纳术有什么不一样
筛减物品带来的自我察觉
夺回被占据的空间和能量
从衣柜开始,来一场自我改革吧!
从不穿的衣服着手,去除自己的执念
筛减物品的同时,也改变了人际关系
由实践到意识的转变过程
和物品成为好朋友
磨砺内在的感应力
东西要用才有价值
断舍离专栏1 蒙古人与断舍离的生活法
第二章 我们为什么没办法收拾——无法丢弃的理由
物质过度泛滥的社会
捡便宜心理和折扣的陷阱
入口是“断”的闸门,出口是“舍”的闸门
香鱼变成鲶鱼了吗
三种“扔不掉东西”的人
“总之我就是不想待在家里!”——逃避现实型
“那些回不去的幸福时光”——执着过去型
“没有了就会很不安”——担忧未来型
对“现在”的界定因人而异
扔不掉就是不想扔
当杂物占据了空间
没有收拾的屋子就像“便秘”
代表停滞和腐朽运的灰尘与杂物
破烂儿还可以分三类
认清自己与物品之间的关系
时间轴要锁定在“现在”
不要把重点放在“非日常”上
找回对自己的信任
……
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