大潜能

书名:大潜能如何借助他人的力量获得成功?
作者:[美]肖恩·埃科尔(ShawnAchor)
译者:
ISBN:9787521704891
出版社:中信出版社
出版时间:2019-6-1
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:203
豆瓣评分: 7.3

书籍简介:

编辑推荐 哈佛心理学导师、知名潜能挖掘专家肖恩·埃科尔新作。肖恩曾是哈佛大学积极心理学的研究人,也是世界500强企业的积极行动导师,曾著有畅销书《快乐竞争力》《幸福原动力》,他在TED的演讲点击率超过1500万次。 写给所有处于瓶颈期的个人和企业。如果你一个独自追求成功、希望突破自我的人,如果你不知道如何与人相处,如果你希望从他人身上获取能量,那么你应该来看看这本书。 5步帮助组织和个人快速掌控大潜能。就像没有阳光、土壤和水,种子就无法生长一样,社交网络决定了我们的成功和收获。书中提出了SEEDS模型,教我们如何从他人身上获取能量。 心理学者、进步空间创始人刘轩、华语世界首席成长作家张德芬推荐 内容简介 为什么你明明很努力,却还是表现平平? 为什么那个能力不如你的人,周围总有一帮人助他成功? 人们常常错误地认为,只要更勤奋、更高效地工作,就能提升自己的竞争力,发挥自己的*大潜能。《大潜能》告诉我们,成功完全取决于你和他人合作的能力。就像幸福具有传染性一样,人类潜能的各个方面——表现、智力、创造力、领导力、能力和健康——都会受到周围人的影响。 那些专注于自我的人,只能发挥有限的“小潜能”;而与他人共同成长的人,往往能获得新能量,激活“大潜能”。本书提出了SEEDS模型,通过5个步骤帮助组织和个人快速掌控大潜能。 · S(Surround)被积极的影响者包围。消极颓废、毫无追求的人会耗尽我们的能量和潜力,而积极阳光、乐于参与、有上进心和充满创造力的人能够使我们的积极性、参与度、主动性和创造性成倍增加。因此我们需要多多结交这类人。 · E(Expand)赋能他人。大潜能是一个良性循环,赋能他人力量的同时,自己也会变得强大。 · E(Enhance)通过赞美巩固资源。赞美无价,要想有效调动和激励他人,首先要彻底反思我们的赞美方式。 · D(Defend)学会抵抗负能量。消极的事物会对创造力、热情和能量产生威胁,因此我们需要有策略地构建防御系统。 · S(Sustain)维持潜能增长。前4种方法已经为成长“播下种子”,但要维持成长,还要不断创造积极的动力循环。 作为哈佛心理学导师、知名潜能挖掘专家,作者肖恩·埃科尔总是擅长把高深的理论转化为可操作的行动步骤。这本书结合了神经科学、心理学和人际交往领域的*新研究,为处于瓶颈期的个人和企业提供了指引。

作者简介:

肖恩·埃科尔(Shawn Achor)

研究幸福、成功和潜能的全球**专家之一。哈佛幸福课的主要设计者之一,在哈佛大学赢得了12次杰出教育奖。肖恩关于幸福和潜能的研究登过《哈佛商业评论》的封面,他的TED演讲是有史以来非常受欢迎的演讲之一,浏览量超过1500万次。

在哈佛度过了12年时光后,肖恩将这项研究带到近一半的财富100强公司,以及五角大楼、非洲贫困学校和白宫等地。他曾为谷歌、毕马威、美国运通、百事、星巴克、瑞银等企业提供“快乐竞争力培训”。

他的研究也在知名心理学杂志上得到了进一步完善,并在《纽约时报》《华尔街日报》《福布斯》《财富》杂志上都有相关报道。几百万人观看了奥普拉·温弗瑞对他的采访和他参加的公共广播公司节目。如今,他是世界幸福委员会的成员,继续从事自己的研究。

书友短评:

@ Stoicism 核心观点一:是人是社会性动物,和群体密切关联,所以人就要关注群体。关注群体,可以获取更多信息,更多机会和帮助。核心观点二:如何找到合适的群体?方法一:建立三层式社交网络,支柱(无条件支持者),桥梁(拓宽自己眼界和认知的人)可以让自己走出认知边界,获得灵感,扩音器(钦佩的人)清除消极思想方法二:策略性赞扬,让群体的正能量流动起来,收获好感 关键在于赞扬具体化事实化,才能让赞扬掷地有声 @ StrongSong 书的目录是本书的内容框架。为集体贡献力量并从中受益。这种方法有5个步骤,我称其为大潜能的种子(SEEDS):1.SURROUND(包围)。让积极影响者们围绕在你身旁,如同一个恒星系统。2.EXPAND(增强)。通过帮助他人处于领先位置来增强自己的力量3.ENHANCE(巩固)。成为一面“赞美棱镜”来巩固自己的资源。4.DEFEND(保护)。保护系统免受负面攻击。5.SUSTAIN(维持)。推动良性循环,保持收益。 @ 嗯. 没有最好的个人,只有最好的群体 @ Ivy Qi🌾 本书阐述了一个人的力量微小,和别人作用的力量是怎样碰撞巨大的。无论是个人成长还是事业与生活,与人协作无疑都更促进彼此共同繁荣。 @ 听~风来 打造一个潜能最大化的生态、团队 @ 小熊在奔跑 这书名给起坏了,是学术研究为基础的心理学书,快乐竞争力的作者后续之作,值得扫读。如何不被他人影响一部分有具体建议。 @ 雪梨在减肥 有点失望……😂

第一部分 不要给潜能设限
第一章 潜在联系的力量
红树林的奇迹
他人的力量
第二章 打破隐形上限15
哈佛“原始尖叫” 15
“最合适者生存”法则20
谷歌重新定义潜能22
潜能生态系统26
羽毛落尽与被啄伤致死33
5个策略制造良性循环37
没有他人,生活就没有意义41
第二部分 解锁巨大潜能的来源45
第三章 创造星系:被积极的影响者包围47
追求集体而非个人成功52
策略1:寻找乐观积极的影响者 57
策略2:多样化朋友:支柱、桥梁和扩充器 62
策略3:互惠联系促进心理安全 68
逃离灰色之城71
第四章 增强力量:人人都能成为领导75
“我拯救了一条生命”75
红衣主教学校逆袭秘诀80
策略1:从第11把椅子上开始领导85
策略2:学习激励演讲 87
策略3:以进步为动力93
策略4:从每个岗位寻找意义所在96
第五章 强化资源:做一面赞美的棱镜103
策略1:停止比较式赞美108
策略2:关注正确的事物112
策略3: 赞美支持者116
策略4;赞美民主化121
策略5:把隐藏的31%变成给予者126
策略6:不要只赞美结果,还要赞美过程
第六章 拒绝消极影响:保护系统免受攻击133
悲伤情绪无需恐惧133
抵制负能量的艺术136
策略1:建一条护城河140
策略2:建造精神堡垒146
策略3:学习精神合气道151
策略4:远离问题,度个好假160
策略5:及时选择新战役162
第七章 维持潜能:创造良性循环167
策略1:创造意义之旅171
策略2:利用生动的形象指引方向178
策略3:庆祝胜利188
结语 孩子们都挺好199
注释203
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