大潜能

书名：大潜能如何借助他人的力量获得成功？
作者：[美]肖恩·埃科尔（ShawnAchor）
译者：
ISBN：9787521704891
出版社：中信出版社
出版时间：2019-6-1
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：203
豆瓣评分： 7.3

书籍简介：

编辑推荐 哈佛心理学导师、知名潜能挖掘专家肖恩·埃科尔新作。肖恩曾是哈佛大学积极心理学的研究人，也是世界500强企业的积极行动导师，曾著有畅销书《快乐竞争力》《幸福原动力》，他在TED的演讲点击率超过1500万次。 写给所有处于瓶颈期的个人和企业。如果你一个独自追求成功、希望突破自我的人，如果你不知道如何与人相处，如果你希望从他人身上获取能量，那么你应该来看看这本书。 5步帮助组织和个人快速掌控大潜能。就像没有阳光、土壤和水，种子就无法生长一样，社交网络决定了我们的成功和收获。书中提出了SEEDS模型，教我们如何从他人身上获取能量。 心理学者、进步空间创始人刘轩、华语世界首席成长作家张德芬推荐 内容简介 为什么你明明很努力，却还是表现平平？ 为什么那个能力不如你的人，周围总有一帮人助他成功？ 人们常常错误地认为，只要更勤奋、更高效地工作，就能提升自己的竞争力，发挥自己的*大潜能。《大潜能》告诉我们，成功完全取决于你和他人合作的能力。就像幸福具有传染性一样，人类潜能的各个方面——表现、智力、创造力、领导力、能力和健康——都会受到周围人的影响。 那些专注于自我的人，只能发挥有限的“小潜能”；而与他人共同成长的人，往往能获得新能量，激活“大潜能”。本书提出了SEEDS模型，通过5个步骤帮助组织和个人快速掌控大潜能。 · S（Surround）被积极的影响者包围。消极颓废、毫无追求的人会耗尽我们的能量和潜力，而积极阳光、乐于参与、有上进心和充满创造力的人能够使我们的积极性、参与度、主动性和创造性成倍增加。因此我们需要多多结交这类人。 · E（Expand）赋能他人。大潜能是一个良性循环，赋能他人力量的同时，自己也会变得强大。 · E（Enhance）通过赞美巩固资源。赞美无价，要想有效调动和激励他人，首先要彻底反思我们的赞美方式。 · D（Defend）学会抵抗负能量。消极的事物会对创造力、热情和能量产生威胁，因此我们需要有策略地构建防御系统。 · S（Sustain）维持潜能增长。前4种方法已经为成长“播下种子”，但要维持成长，还要不断创造积极的动力循环。 作为哈佛心理学导师、知名潜能挖掘专家，作者肖恩·埃科尔总是擅长把高深的理论转化为可操作的行动步骤。这本书结合了神经科学、心理学和人际交往领域的*新研究，为处于瓶颈期的个人和企业提供了指引。

作者简介：

肖恩·埃科尔（Shawn Achor）

研究幸福、成功和潜能的全球**专家之一。哈佛幸福课的主要设计者之一，在哈佛大学赢得了12次杰出教育奖。肖恩关于幸福和潜能的研究登过《哈佛商业评论》的封面，他的TED演讲是有史以来非常受欢迎的演讲之一，浏览量超过1500万次。

在哈佛度过了12年时光后，肖恩将这项研究带到近一半的财富100强公司，以及五角大楼、非洲贫困学校和白宫等地。他曾为谷歌、毕马威、美国运通、百事、星巴克、瑞银等企业提供“快乐竞争力培训”。

他的研究也在知名心理学杂志上得到了进一步完善，并在《纽约时报》《华尔街日报》《福布斯》《财富》杂志上都有相关报道。几百万人观看了奥普拉·温弗瑞对他的采访和他参加的公共广播公司节目。如今，他是世界幸福委员会的成员，继续从事自己的研究。

书友短评：

@ Stoicism 核心观点一：是人是社会性动物，和群体密切关联，所以人就要关注群体。关注群体，可以获取更多信息，更多机会和帮助。核心观点二：如何找到合适的群体？方法一：建立三层式社交网络，支柱（无条件支持者），桥梁（拓宽自己眼界和认知的人）可以让自己走出认知边界，获得灵感，扩音器（钦佩的人）清除消极思想方法二：策略性赞扬，让群体的正能量流动起来，收获好感 关键在于赞扬具体化事实化，才能让赞扬掷地有声 @ StrongSong 书的目录是本书的内容框架。为集体贡献力量并从中受益。这种方法有5个步骤，我称其为大潜能的种子（SEEDS):1.SURROUND(包围）。让积极影响者们围绕在你身旁，如同一个恒星系统。2.EXPAND(增强）。通过帮助他人处于领先位置来增强自己的力量3.ENHANCE(巩固）。成为一面“赞美棱镜”来巩固自己的资源。4.DEFEND(保护）。保护系统免受负面攻击。5.SUSTAIN(维持）。推动良性循环，保持收益。 @ 嗯. 没有最好的个人，只有最好的群体 @ Ivy Qi? 本书阐述了一个人的力量微小，和别人作用的力量是怎样碰撞巨大的。无论是个人成长还是事业与生活，与人协作无疑都更促进彼此共同繁荣。 @ 听～风来 打造一个潜能最大化的生态、团队 @ 小熊在奔跑 这书名给起坏了，是学术研究为基础的心理学书，快乐竞争力的作者后续之作，值得扫读。如何不被他人影响一部分有具体建议。 @ 雪梨在减肥 有点失望……?

第一部分 不要给潜能设限
第一章 潜在联系的力量
红树林的奇迹
他人的力量
第二章 打破隐形上限15
哈佛“原始尖叫” 15
“最合适者生存”法则20
谷歌重新定义潜能22
潜能生态系统26
羽毛落尽与被啄伤致死33
5个策略制造良性循环37
没有他人，生活就没有意义41
第二部分 解锁巨大潜能的来源45
第三章 创造星系：被积极的影响者包围47
追求集体而非个人成功52
策略1：寻找乐观积极的影响者 57
策略2：多样化朋友：支柱、桥梁和扩充器 62
策略3：互惠联系促进心理安全 68
逃离灰色之城71
第四章 增强力量：人人都能成为领导75
“我拯救了一条生命”75
红衣主教学校逆袭秘诀80
策略1：从第11把椅子上开始领导85
策略2：学习激励演讲 87
策略3：以进步为动力93
策略4：从每个岗位寻找意义所在96
第五章 强化资源：做一面赞美的棱镜103
策略1：停止比较式赞美108
策略2：关注正确的事物112
策略3: 赞美支持者116
策略4；赞美民主化121
策略5：把隐藏的31%变成给予者126
策略6：不要只赞美结果，还要赞美过程
第六章 拒绝消极影响：保护系统免受攻击133
悲伤情绪无需恐惧133
抵制负能量的艺术136
策略1：建一条护城河140
策略2：建造精神堡垒146
策略3：学习精神合气道151
策略4：远离问题，度个好假160
策略5：及时选择新战役162
第七章 维持潜能：创造良性循环167
策略1：创造意义之旅171
策略2：利用生动的形象指引方向178
策略3：庆祝胜利188
结语 孩子们都挺好199
注释203
· · · · · ·

添加微信公众号:好书天下获取