大脑使用手册

书名:大脑使用手册
作者:丹尼尔·G·阿门
译者:许育琳
ISBN:9787121036781
出版社:电子工业出版社
出版时间:2007-2
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:247
豆瓣评分: 7.5

书籍简介:

大多数人在关注身体健康的同时却忽略了对大脑的维护和优化。大脑指挥着身体的各个部分,学会保护大脑、运用大脑,才能真正成为真正健康的人。世界闻名的阿门诊所创始人、医学博士丹尼尔·阿门,根据多年来在最前沿的神经科学方面对数千人进行的研究和分析,总结出许多有效的优化大脑的规律和训练方式,指导读者获得全身心的健康。   本书分为两大部分。第1部分,是有关大脑的基本知识,它会解释清楚为什么我们要爱护和保养我们的大脑,以及大脑是怎样与我们生活中的每一件事情息息相关的。第2部分介绍优化大脑的阿门诊所疗法。这些实用的策略和训练是建立在实际生活中上千人的实践基础之上的。这一部分也会告诉你,如果有约翰那样的轻微大脑损伤以及玛丽安那样的大脑情绪波动,你在什么样的情况下以及怎样去寻找专业治疗。本书的最终目的是希望帮助你学会怎样像爱护、尊重和照顾你的父母、你可爱的孩子或你所爱的人那样去好好地爱护、尊重和照顾你的大脑。当你具有了这种对自己大脑的深情爱护之感后,你才能更好地保护它和使用它。这样一来,随着时间的推移,这会使你在爱情、工作和其他你想做的所有事情方面都很顺利。

作者简介:

书友短评:

@ 多讀補多忘 評台版《全彩圖解大腦使用手冊》 @ 会敲键盘的猴子 大脑是人类发展的中心也是支配人体行为的最重要器官,但对于她我们还知之甚少 @ [已注销] 看吧 有用喔 @ 若渝 多思考 @ gyt1983514 大脑保健的书。 @ 若渝 多思考 @ 多讀補多忘 評台版《全彩圖解大腦使用手冊》 @ 溜走的summer 这本书中的内容都有科学依据,对理性派很有帮助,希望大脑在夏天也活力满满!【摘】1.对大脑最好的锻炼是学习新的知识以及做哪些你以前从未做过事情;2.控制小孩与大人看电视的时间;3.限制玩电子游戏;4. 参加一个阅读小组是你对学习新的东西负起责任来,同时增加神经元的强度;5.尽量每天锻炼30分钟以上,并坚持良好的饮食、包括鱼水果和蔬菜补充各类维生素,都有利于神经细胞的生长。 @ [已注销] 实用性强。 @ 叶攻 没什么特别大的感触= =

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