吃到饱减肥

书名：吃到饱减肥杜坎纤食瘦身法
作者：[法]杜坎医生/Dr.PierreDukan
译者：陈丽卿/李毓真
ISBN：9787309084924
出版社：上海文艺出版社
出版时间：2011-10
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：266
豆瓣评分： 7.9

书籍简介：

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作者简介：

杜坎医生（Dr.Pierre Dukan），法国医学博士，专攻营养学的医生，钻研饮食行为、复健医疗、营养学教育三十余年。现为国际预防治疗肥胖症协会会长。著有《杜坎食谱》、《图解杜坎瘦身法》、《一百种杜坎食品尽情吃》等多本畅销瘦身书。

书友短评：

@ 弥香 不实际…… @ 还是要板一板 没按这上面的做 @ 茶茶 和减肥餐设计与体型管理3.0小组里的方法好像是一样的~ @ 自然卷 几年前试过，现在变成了易瘦体质 @ 喵~嗷 已经开始付诸实践了，目前已经瘦了很一些了哦，嘿嘿。我会坚持下去的。 @ peaceearth 就是蛋白质饮食减肥法……缺点就是比较费钱，且需要坚持很长一段时间……完全按照纯蛋白质操作还是要耗费很大意志力的。后面作者还稍介绍了自己独创的运动法。倒是可以试一下。 @ 老婆饼里的饼儿 身边用这个瘦的快，反弹也快……总体来说还是瘦了 @ 橘鸟 排版有问题，前面一半用了加倍的纸张啰嗦重复，还不如用表格清晰明化。后面的主要也是在一些菜谱，运动动作指导意义不大 @ BabyLion 多摄入蛋白质，多喝水 @ DrugCooker 有效是有效，就是难以持续

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