吃错了,当然会生病!

书名:吃错了,当然会生病!
作者:陈俊旭
译者:
ISBN:9787538151510
出版社:辽宁科学技术出版社
出版时间:2007-1
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:228
豆瓣评分: 8.1

书籍简介:

《吃错了,当然会生病!》内容简介——“饮食偏差”是现代人罹患慢性疾病最主要的原因。因此,在本书中,作者将上述的饮食误区一一加以破解,并进一步告诉大家,如何进行饮食改造计划,让自己远离慢性疾病的威胁,活出健康活力的人生。包括:如何选择“好油”及避开“坏油”、怎样吃对蛋白质和淀粉、如何摄取“完整食物”和有机食物、什么时候该补充维生素、外食一族怎样才能吃得更健康……同时,针对各种常见的慢性疾病,包括癌症、忧郁症、过敏、肥胖、糖尿病和心血管疾病,也提出了最专业的饮食处方。

作者简介:

书友短评:

@ Chunyan Four stars just for some highlights in the book. @ 嘉嘉女巫 这本书还行有助于养成良好的生活习惯。 @ Openureyes™♪♬♪♬ 老生常谈;低温烹调法重要性,人造奶油(麦淇淋)碰不得,淀粉脂肪蛋白质搭配适宜;人类不适合喝牛奶??精制、氧化、氢化的坏油;。。。 @ 牛传欣 主要观点是正确吃油(不要高温),吃好油(压榨油,冒烟点高的油)。作者拿到的“自然医学”学位,我在美国并没有听说,可能是比较新的概念。总的来说是一本有破有立,内容翔实的书,推荐。 @ 三木四水君 不错! @ 柒°晴 有些观点在那个年代还是比较有观点的,现在普及多了,自然养生尤其吃东西要谨慎这点知道提倡,但不可一概而论。 @ Alien 这个比较实用! @ Springtail 可能等退休了可以过上书中所谓的健康生活。吃有机的蔬果,喝纯净的水,呼吸新鲜的空气。不过还是,try my best远离不健康的生活方式。 @ 三木四水君 不错! @ 汐 好的油和蛋白质!!!

添加微信公众号:好书天下获取

分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址