成為我自己

书名：成為我自己歐文‧亞隆回憶錄
作者：[美]欧文.亚隆
译者：鄧伯宸
ISBN：9789863571124
出版社：心靈工坊
出版时间：2018-1-15
格式：epub/mobi/azw3/pdf
页数：432
豆瓣评分： 9.1

书籍简介：

我一生都在探索、分析、重建我自己， 但現在才瞭解，在我內心深處有一泓我永遠都處理不了的淚水…… ──歐文‧亞隆，85歲 當代知名存在主義心理學者歐文‧亞隆回首自己的一生，固然有數不盡的甜美、榮耀、精彩，但這位拉拔無數徬徨心靈的治療師，卻也有難解的悔恨、遺憾、無助與恐懼。 這一切，都如實記錄在這本溫暖的回憶錄裡。 生長在貧窮的猶太社區，亞隆努力掙脫環境枷鎖，一步步走上助人專業之路。他開創了團體心理治療的新視野，勤於探索生命存在的本質，並將之融入心理治療，以其獨特的風格扶助病人探問生死，更將診間風景化為一部部膾炙人口的散文與小說。 這本回憶錄見證了亞隆思想與作品誕生的過程。讓我們看見一個時代的縮影、一個移民家庭的愛恨與夢想，以及一段心理治療發展史的吉光片羽。他一貫的真摯，不管是對父母的遺憾、對妻子的愛戀、對親友的思念、對死亡的恐懼，以及尷尬的旅行經驗、後悔寫下的小說……在在令人動容。他那不畏困窘的分享，彷彿散盡人生最後的力量，也要以一己生命能量照亮眾人。亞隆一生所療癒的不單單是診間的病人，還有遍布全世界的讀者。他說：「我每天收到的信件提醒我，遙遠的國度有一個人，我對他是有幫助的。」 這一次，亞隆將書寫對象轉向他自己，記錄下他「成為自己」的歷程。對讀者而言，亞隆對生命與專業的反思是一種邀請，邀請你我跟著他的步伐探索自己人生的意義。

作者简介：

欧文·亚隆

当今世界上最著名、著作流传最广、最有影响力的心理治疗大师之一，被评为美国至今健在的三位最重要的心理治疗学家之一，是美国团体心理治疗的权威、精神医学大师、存在主义治疗三大代表人物之一。

他既是斯坦福大学精神病学荣誉退休教授，旧金山市一名精神科医生，同时也是一名享誉全球的畅销心理小说作者。他的许多著作不仅给心理治疗师带来启发，也深得普通读者的喜爱，在世界范围内成功发行。其作品多次荣获欧美小说和非小说类大奖，其中《当尼采哭泣》就曾荣获包括1992年“The Commonwealth Club”小说类金牌奖在内的多个奖项，被翻译成27种语言，出现在许多最佳畅销书榜单上，销量超过200万册，并在2007年被拍成同名电影。

书友短评：

@ 小哲 越看越停不下来，如同是枝裕和的电影一般～ @ Graceॐ 25/2018 亚隆在这本书里竭尽全力揭露了自己的平凡，展现他充满人性的日常生活，他是多么不想让我们理想化他。亚隆用他生命中也许是最后一本书激励我们，成为自己，没有悔憾地度过一生。 @ 西瓜和夏天 读起来很快，是亚龙回忆自己的一生，惊讶的是读完并不觉得伟大，而是觉得很真实，这可能才是亚隆特别之处。 @ 千利休士 欧文亚隆在《存在主义心理治疗》的结尾写到：“追问生命的意义并无教益，人必须让自己沉浸在生活的洪流之中，让疑问随水流逝。”这本书是这句话最好的注解吧。 @ 大丘 跟随亚龙回顾他的一生，早年经历对自己的影响，他的探索和追求，焦虑和茫然，身边珍贵的关系，在工作上的投入，和病人的连接，其中的坦诚令人动容。看到最后很难过，对于每个人都会离开这个世界的难过，我的一生又会是怎么样？#书里的狗粮100分# @ 陈红红 幸运自己心理学入门书籍看欧文亚隆，精神医学超级大师一枚。这本书算半自传半注释，作为一名专业的业余读者关注大师其他优秀的心理学著作就好。之前觉得演员，作家，是深刻体会千百种人生的职业，现在加一个心理医生。“我是人，所以没有人对我来说是陌生的”“尊重和了解自己的旧世界”“一个人不是找到一段关系，是创造一段关系”每个小小心理学治疗知识都引我去读下一本。 @ dar..k 其实孩子多也并不会有问题，有问题的是认为孩子是问题的人。学到了怎样冥想怎样感知自己，专注每个点，直到有感觉，然后转移到下一个点。一个好的伴侣不是说伴侣好就够了，两个人要彼此成就，一起成长，最好的朋友和伙伴，有了问题要面对而不是轻易散掉。要面对自己的问题，深入探索内心世界，如果可能去找一个好的团体，不怕羞，才能成。要善于找乐子。听完，还是要读一遍的。 @ 芜 心理症状背后的意义是亚隆所渴望了解的最终目的，因此他人生的历程是一场勇敢又痛苦的自我解构，从医学专家走入哲学，文学，从经验主义的科学标准走入虚构与艺术性的写作。成为我自己，一句带有存在主义思想性质的话语，大概要用一生的时间来探索。 @ 乐盼读书会 去年看的最好的三本之一。即使是心理学家，疗愈贯穿一生，其实也挺好，一次次发现经历中的自己和他人。其实到了永远不也是会回味和观看一生，从更高和更透彻的角度。我感觉可以拥抱每一个经历了，也邀请祂一起经历，虽然酸甜苦辣，有泪有笑。 @ 人间送小温 当你的生命是丰富的，流水都是精彩。

推薦序1　一日浮生，生活點滴皆轉機　丁興祥
推薦序2　如何走向死？　王浩威
推薦序3　亞隆醫師的四十段微電影　黃龍杰
1 同理心的誕生
2 尋找明師
3 我希望她走
4 繞回原點
5 圖書館，A—Z
6 宗教戰爭
7 賭博少年
8 憤怒之於我
9 紅色桌子
10 認識瑪莉蓮
11 大學歲月
12 結婚
13 我的第一個精神科病人
14 實習醫師：神祕的黑木醫師
15 約翰‧霍普金斯歲月
16 派駐樂園
17 上岸
18 倫敦一年
19 會心團體旋風
20 維也納小住
21 日漸親近
22 牛津‧史菲卡先生施了魔法的錢幣
23 存在治療
24 與羅洛‧梅面對死亡
25 死亡、自由、孤獨與意義
26 住院病人團體‧巴黎
27 穿越印度
28 日本、中國、峇里島‧愛情劊子手
29 當尼采哭泣
30 診療椅上的謊言
31 媽媽和生命的意義
32 快要變成希臘人了
33 生命的禮物
34 與叔本華兩年
35 凝望太陽
36 最後的作品
37簡訊治療，唉呀！
38 我的團體生活
39 正派人士
40 新手老人
致謝
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