超新陈代谢轻松自动减肥法

书名:超新陈代谢轻松自动减肥法
作者:马克·海曼
译者:肖旭
ISBN:9787811008876
出版社:
出版时间:2008-6
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:223
豆瓣评分: 7.3

书籍简介:

《超新陈代谢轻松自动减肥法》主要内容:为什么有些人吃得再少也发胖?摄入脂肪真的会导致人长胖吗?通常你会以为是我们忽视了一些饮食细节,而海曼博士却要告诉你,而是因为你和别人的基因不一样。我们所知道的那些关于节食和减肥的知谀大多不是真实的,反而会导致体重增加;我们真正要做的,只是需要食用与基因相和的食物。 海曼博士首次在书中粉碎了那些会迷惑、误导人体重增加的七个神话,揭示了减肥新科学的七条秘诀,并把持久减肥的所有七条秘诀制定成一个简单的计划,如果施行的话,能在八周内助你减掉5千克~10千克!

作者简介:

马克·海曼(Mark Hyman),医学博士,预防医学与促进健康的顶尖专家之一,医学领域最权威的期刊《医学另类疗法》(ALternative The rapies)主编。在世界顶尖的医疗圣地——峡谷牧场(Canvon Ranch)担任了十年的联合医疗主管,现在马萨诸塞州(Massachusetts)行医。作者同时也是纽约时报畅销书《超级预防》(Ultraprevention)的合著者。

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书友短评:

@ 从前有个鹿克思 不知道会不会有用,但我觉得很有道理,所以我会努力试一试 @ [已注销] 营养圣经远胜这本书。内容全包括,而且更精彩,翻译质量也高一些。 @ 周生 主要以三问中的为什么会胖为主要内容,停留在理论上的可以浅浅一看,半颗🌟 @ 喵~嗷 这本书给我的十余年减肥生涯递来了一盏明灯,这些年中的许多困惑几乎都得以一一解答,而“少吃多动”的铁则也被动摇,原来……事实是这样子的额。。。或许我的新人生就会如此开始了。有经过一些实践,真心觉得有用的。就是这个封面。。真是毁了一本好书。。。 @ 初美 很好很健康的书。 @ 周生 主要以三问中的为什么会胖为主要内容,停留在理论上的可以浅浅一看,半颗🌟 @ 格瑞特 这本读的pdf,很费劲,但是很详细全面。自查下来基本没有什么特别需要注意的地方,只要按照基本规则吃就好了 @ 陶格斯 理论知识丰富且科学 具有很强的实践性 只可惜在亚马逊买了本盗版书 @ muzi 尼玛 看起来很有道理 但太学术了 读不懂啊 来自Irene的推荐 @ Lydiiiiiia 阿顶说她同学 靠这本书减了30斤哦~~

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