不再疲惫

书名:不再疲惫
作者:泽古莱兹
译者:郭晓惠
ISBN:9787300069951
出版社:

出版时间:2006-1
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:247
豆瓣评分: 5.6

书籍简介:

《不再疲惫:战胜疲劳和不良感觉的十种方法》作者泽古莱兹,人并没有生来应付快速生活的生理结构,谁都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多,总想满足周围人们的所有要求,却不留点时间照顾自己,到头来你只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化。对平衡的渴望是个人的一种内心追求,也是通向宇宙和谐之路。从个人的角度看,在工作、家庭、家长与教师协会之中寻找平衡是很艰难的,但我们应当记住,宇宙万物在永远不懈地追求平衡。而且,正是这一追求使宇宙处于永恒的动态之中,而这种动态又为静态中的现实世界创造着平衡。换句话说,对平衡的追求是我们生存的核心。对平衡的追求也能使你精力充沛。

作者简介:

书友短评:

@ 月眠 每周花几十分钟时间提前定好饮食计划。一周之内,你只需要考虑一次计划,下周整整七天你都不用再费脑筋。你既放松了心情,又能顿顿吃上健康美味的饭菜,一旦你尝到这种甜头,就会乐此不疲,坚持下去。用不了多久,一种新的良好习惯就建立起来了,你再也不会不加考虑地随手买几袋快餐,也不用一头雾水地赶回家,因为你现在成竹在胸,健康而美味的晚餐就在不远处等着你呢。 @ appleleaf 被我扔掉的图书,建议不要买。 @ Lucas陈 读过本书少有的收获:信仰不是得自於沉思,而是來自於行動。当然,和书的内容也没太多联系。 @ 波波 《精力管理》的后半部分总感觉有些语焉不详难以下手,本书从认知扭曲的视角出发,指导性提升了一些。 @ Becky 看这本书的时候不会再疲惫了 看完就又疲惫了||| @ InYourEmbrace 大学时看过好多遍的书,是良药 @ 波波 《精力管理》的后半部分总感觉有些语焉不详难以下手,本书从认知扭曲的视角出发,指导性提升了一些。 @ IchiN 内容没有标题那么吸引人,也没有想象中的更有出触动性 @ Unicorn 09年借过的书。 @ 月眠 每周花几十分钟时间提前定好饮食计划。一周之内,你只需要考虑一次计划,下周整整七天你都不用再费脑筋。你既放松了心情,又能顿顿吃上健康美味的饭菜,一旦你尝到这种甜头,就会乐此不疲,坚持下去。用不了多久,一种新的良好习惯就建立起来了,你再也不会不加考虑地随手买几袋快餐,也不用一头雾水地赶回家,因为你现在成竹在胸,健康而美味的晚餐就在不远处等着你呢。

添加微信公众号:好书天下获取

分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址