爱自己的女人会调养

书名:爱自己的女人会调养杨奕奶奶写给女人一生的体质调养书
作者:杨奕/许哿
译者:
ISBN:9787539052762
出版社:江西科学技术出版社
出版时间:2015-4-30
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:216
豆瓣评分: 8.0

书籍简介:

编辑推荐: ★作者杨奕是一位备受中国普通老百姓喜爱的超级健康畅销书《手到病自除》的作者,更是一位有很高造诣的人体反射区自然疗法专家,中国科学家协会理事、中华反射疗法推广第一人,其50年防病调病的宝贵经验得到了方方面面的推崇。 ★这是杨奕老师运用人体反射区自然疗法对女性心理、生理问题进行有效调治的一本心血之作,不仅能调理女性各种各样的心理问题,还专门针对女性一生中各个时期最焦虑最关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了以外调内,内外通治的手到病自除之法。 ★书中有大量精美清晰的图片,便于女性读者第一时间找准自己身体反射区的位置,以及调理手法,等等。 ★对于每个女性来说,身体可能都会有一些难言之隐,不方便在医院就诊,就诊也可能解决不了根本问题,于是就可能把小隐患拖成慢性病,影响感情、生育,而本书就有很多解决此类问题的外治法,是只有杨奕奶奶知道的。 ★杨奕奶奶写本书的目的,就是希望广大女性读者把健康的主动权掌握在自己手里,不把身体的好坏全部寄托给医院和药物。她认为,只有增强对身体的自信,才能不惹病,少生病,病来了也不怕,这样的女人一生才有好运气、好福气。 ★我姑娘刚上小学五年级,眼睛就近视了,300度,急死我了!后来无意间在电视上看了杨奶奶的节目,就想用她的法子试一下,找了专业的医生帮忙贴耳豆,每天给她按按脚、泡泡脚。现在她的眼睛好多了,不到150度。非常感谢杨奶奶,让我的孩子脱离近视。 ★我认为反射区疗法相当于一个“买一送一”的服务,比如说我按照杨奶奶的方法给我媳妇调理腰疼,结果在按摩一段时间后,把她的月经不调给调好了。杨奶奶的说法是,在调理过程中疏通了气血,气血运化顺畅,月经问题自然而然就好了。 ★我女儿怀孕四个月了,还不能好好吃饭,一吃就吐,真担心她会营养不良。后来在电视上看到杨奕老师调理孕吐的方法,当天晚上我就给她按了按脚上的脑垂体等反射区,没想到第二天她吐得就不那么厉害了。经过一段时间的调理,现在已经不吐了,吃饭也很香。真的非常感谢杨老师。 ★我母亲为我们这个家操劳了半辈子,到老了,落下了一身病,尤其是风湿性关节炎,疼起来时都走不了路,真的特别心疼她。后来,我用杨老师的反射疗法帮她调理,每天坚持按摩和泡脚,一段时间后,母亲的风湿有了很大的改善,天凉时也不怎么疼了,走路轻松了很多。 内容简介: 这是中国万千读者心中的“邻家老奶奶”,自然反射疗法专家杨奕老师为中国女性奉献的一部体质养护宝典。在杨奕奶奶75岁高龄之际写就的这部心血之作中,她将自己一生中所积累的、经过无数人亲身验证有效的养生经验分享于世,专门针对女性一生最焦虑最关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了手到病除的解决方法。

作者简介:

杨奕

中华反射疗法推广第一人,中国易医学研究会名誉会长,中国科学家协会理事,北京电视台《养生堂》、天津电视台《健康学堂》等节目特邀专家。她多年来致力于传承救人之道,一直倡导“万千民众万千医”的慈悲理念,让每个普通人都能利用人体反射疗法来善待自己的身体,修得健康,利人利己。曾出版《手到病自除》系列1、2、3,《福从足下生》等百万级畅销书。

许哿

杨奕老师长女,汉语言文学学士,中国管理科学研究院健康管理专家、卫生部反射疗法师、反射疗法培训师。大学毕业后,在母亲的熏陶下,多年来边学习边实践,先后拜师北京煤炭总医院陈朝晖老师、无药医学创始人马秀群先生、无痛针灸创始人冯大为先生。在推广反射疗法的教学和实践中作出了卓越的贡献。

书友短评:

@ 大二炜 在电视上看到杨老师70岁的人了仍然神采奕奕,毫不吝啬地和读者分享自己的多年心得,教读者一些简单的祛除病痛的方法。书中介绍的人体全息反射区疗法,深入浅出,简单易行。之所以被称为“圣手”,就是因为她凭借着这一双手帮助了很多人缓解了痛苦,消除了病症。 @ 紫夜 女性可以看看关于女性保健的部分,以后怀孕还可以看看怀孕和月子的部分内容。还有老人保健的内容,老年斑,预防老年痴呆症,等等。不知道效果如何,但是作者很有名的一位医生,北京卫视养生堂的嘉宾,看豆瓣评分很高,等有效果了,再来追评。 @ C同学 按摩是养生,不可替代药物 @ 雪梨shelly 很多实操需要长期坚持,一懒人看到这个也只能望而生畏了🤣 @ 乱舞 女人每个阶段的调养按摩方法,彩图版易掌握 @ 紫夜 女性可以看看关于女性保健的部分,以后怀孕还可以看看怀孕和月子的部分内容。还有老人保健的内容,老年斑,预防老年痴呆症,等等。不知道效果如何,但是作者很有名的一位医生,北京卫视养生堂的嘉宾,看豆瓣评分很高,等有效果了,再来追评。 @ 雪梨shelly 很多实操需要长期坚持,一懒人看到这个也只能望而生畏了🤣 @ C同学 按摩是养生,不可替代药物 @ 乱舞 女人每个阶段的调养按摩方法,彩图版易掌握 @ 夏雨冬雪 爱自己、爱生活!

编者序:善待自己的身体,幸福就会不请自来/4
前言:女人的身体天生就是一块神奇的药田/6
第一章 求医不如求反射区
1.寒重、肝瘀的女性老得快/16
2.身体有什么毛病,反射区会第一时间告诉你/20
3.无助的时候,不妨向身体的反射区求救/22
4.千万别轻视身体上的那些重要反射区/25
5.病从脚出的智慧/28
6.不生病,幸福才长久/30
7.女人一生离不开“艾”/32
第二章 年轻态反射区保养法:做一个身体有香气的女人
1.最不能寒的是子宫/36
2.按淋巴反射区,做一个身体有香气的女人/39
3.如何排出所吃食物、药物中的激素、毒素/42
4.如何帮助小女孩摆脱近视眼/46
5.用反射疗法减肥,两个月就见效/49
6.长青春痘,用中药泡脚就能解决/54
7.贫血,多按摩脚上的肝脾反射区就能改善/55
8.低血压,每天泡脚,点按肾上腺反射区/57
9.颈椎有问题,刮痧、按摩脚上的斜方肌反射区最有效/58
10.落枕了,转转手指马上好/60
11.拍打排湿法/61
12.“手凉的女孩没人疼”:手脚冰凉,按“驱寒点”就能暖起来/64
13.来月经前,总是闷闷不乐、爱发脾气怎么办/67
14.再也不怕痛经了/69
15.各种月经不调的自然疗法/76
16.调理闭经的三部曲/77
17.不小心流产,用什么方法减轻对子宫的伤害/81
18.巧克力囊肿怎么办/83
19.白带异常,可以用贴耳豆法解决/87
20.阴道炎怎么办/89
第三章 孕前家庭保养法:为孩子准备好“人间天堂”
1.孕前自然保养方案:泡脚、按揉双足的反射区/92
2.保护好未来宝宝的“饭碗”:乳腺保养法/95
3.想要孩子,宫颈一定不能发炎/98
4.长了子宫肌瘤,就不容易怀上孩子/102
5.如何增加受孕的概率/107
6.让盆腔炎彻底断根/110
第四章 家庭保养法:孕期身体不舒服怎么办
1.妊娠恶阻怎么办/114
2.孕期感冒怎么办/117
3.孕期基础保健方/121
4.孕期水肿,红小豆泡脚可解 /122
5.孕期抽筋怎么办/124
6.孕期如何补钙比较快/125
7.孕期小便不通怎么办/127
第五章 月子期家庭保养法:让孩子吃饱喝足,让妈妈最快恢复
1.产后缺乳,用熏洗法调理/130
2.妊娠斑消退不全怎么办/131
3.得了急性乳腺炎怎么办/133
4.产后抑郁怎么办/135
5.产后恶露不尽怎么办/141
6.产后痔疮、便秘怎么办/144
7.乳头皲裂怎么办/148
8.产后尿潴留怎么办/149
9.子宫脱垂怎么办/152
第六章 女性更年期保养法:更年期可以不吃药
1.女性更年期综合征怎么办/158
2.老爱偏头疼怎么办/165
3.胃不舒服不一定是胃病/166
4.腰酸背痛,腿脚无力怎么办/169
5.有胆结石怎么办/172
第七章 老年女性常见病调理法:人到老年,别与药相伴
1.肩周炎治不好,越拖越麻烦/176
2.让老人睡个好觉比什么都强/180
3.起夜多,多按脚/185
4.糖尿病不一定非要依赖药/187
5.高血压并不可怕/192
6.低血压轻视不得/196
7.不吃药,用什么办法降血脂/199
8.最快止痛风/202
9.有风湿性关节炎怎么办/205
10.用什么办法彻底远离老年痴呆/208
11.老年斑是身体在向你报警/209
附录
小腿反射区/ 211
背部反射区/ 212
足部骨骼图/ 213
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