30天整骨美形DIY计划

书名:30天整骨美形DIY计划
作者:39健康网
译者:
ISBN:9787506059879
出版社:东方出版社
出版时间:2013-2
格式:epub/mobi/azw3/pdf
页数:155
豆瓣评分:

书籍简介:

《30天"整骨"美形DIY计划》讲述了日常生活中很多女孩都有不良姿势、不良的习惯,比如喜欢跷二郎腿、习惯用一边牙齿咀嚼、坐着时驼背弓腰、站立时习惯重心放在一条腿上等等,这些不良的习惯经常是无意中引发的,可是殊不知不良的习惯会导致骨盆移位、脊柱受损,不仅影响健康,还影响美丽。

作者简介:

书友短评:

@ 賢賢 从第53页读起,动作可以慢慢练 @ 莫小熊 完全不值书钱,前面一直在说怎么测试你是哪种骨盆倾斜,但是后面完全没用到,给的方法感觉靠谱的不多 @ 蜗牛小姐 通篇介绍一些基本常识,感觉像网上科普文拼凑成的,没太多干货。但这本书传达的观点和意识是生活中容易被忽略却很重要的:时刻注意自己的体态,积极锻炼保持身体的健康和平衡。对我来说尤为重要。雕刻身材第四天了,必须纠正不良姿势,成为最好的自己。我不要接地气,我要气质过人!时刻注意! @ 蜗牛小姐 通篇介绍一些基本常识,感觉像网上科普文拼凑成的,没太多干货。但这本书传达的观点和意识是生活中容易被忽略却很重要的:时刻注意自己的体态,积极锻炼保持身体的健康和平衡。对我来说尤为重要。雕刻身材第四天了,必须纠正不良姿势,成为最好的自己。我不要接地气,我要气质过人!时刻注意! @ 賢賢 从第53页读起,动作可以慢慢练 @ 莫小熊 完全不值书钱,前面一直在说怎么测试你是哪种骨盆倾斜,但是后面完全没用到,给的方法感觉靠谱的不多

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